经验者之家｜健康信息：肝胆不好有哪些症状(治疗肝胆最好方法)……

123456789

肝胆和身体的化工厂一样，承担着身体内部的许多反应，如蛋白质、脂肪、糖等物质的代谢和解毒。肝胆不好，容易引发一系列疾病。其实身体在肝胆不好的时候往往会发出一系列的“信号”，那么哪些“信号”预示着肝胆不好呢？如何疏通肝胆经络，保护肝脏？我们一起解密吧。

什么症状预示着肝胆不好？

首先，很容易疲倦

现在生活压力大，节奏快，很多人为了业绩只能熬夜加班，却不知道熬夜最伤肝。当肝胆中有毒素时，储存在肝脏中的葡萄糖、蛋白质和脂肪无法消化释放，削弱了机体恢复能量的能力，使人体容易疲惫。所以，遇到这种情况，要增强保护肝脏的意识。

二是容易碰伤。

当身体容易出现青紫时，也是肝胆功能可能不佳的“信号”，因为肝脏可以为人体提供维持血管的蛋白质，而青紫是皮下血管受伤但由于缺乏原料而无法快速恢复的表现。所以，当皮肤容易出现淤青的时候，就要引起重视了。这可能是肝脏不好导致的血管脆弱。

第三，容易喝醉

它与肝胆相连。喝酒后，肝脏帮助分解酒精。如果肝胆不好的人，肝胆功能较低，酒精不容易分解或者分解速度极慢。外在的表现就是他们酒后容易醉。如果你发现自己喝完酒后很容易醉，这是一种变相的勇气，提醒你应该检查一下身体。

第四，食欲下降。

喜欢苗条身材的女生可能觉得食欲不振是好事，其实不然。食欲不振是身体在暗示我们肝胆不好，需要检查。肝胆功能下降，食物中的毒素得不到及时处理，给消化系统带来压力，引起食欲不振、呕吐等症状。另外，值得注意的是，食欲下降也可能是肝病早期的征兆，所以这个时候要注意身体的肝脏和胆囊，最好去医院做相关检查。

如何疏通肝胆经络，保护肝脏健康？建议采取以下行动。

1.闭目养神:肝与目相通，闭目养神是养肝的好方法。眼睛干涩流泪往往是肝功能的问题。每天适时闭眼，养肝提神。动动眼球对肝脏也有好处，还能提高视力，缓解眼睛疲劳。

2.按压护肝穴:大腿上足三里和乳房之间的中点，是身体的两个护肝穴。每天以适当的强度按压，可以保护肝脏。

此外，其他最有效和广泛适用的保肝方法应该是饮食疗法。枸杞是护肝明目的绝佳食物，煮枸杞粥是不错的选择。还有养肝茶，比如红茶，肝火亢盛的人可以喝。

如果你是一个夜生活丰富的人，建议改掉这个坏习惯。众所周知，午夜是肝脏排毒的时间，此时不休息对肝脏的伤害无疑是巨大的。即使是少量饮酒，长期或过量饮酒也会对肝脏造成很大伤害。为了肝脏定期排毒，为了身体健康，必须改善不良习惯。

版权声明:本文转载目的在于传达更多信息。如有出处标注错误或侵犯您的合法权益，请持权属证明与本网联系，我们将及时更正删除。谢谢你。

987654321