经验者之家｜健康信息：蜂花粉的副作用(花粉怎么吃效果最佳)……

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蜂花粉不仅是一种优良的天然营养食品，也是一种理想的滋补品，并具有一定的医疗功效。但是很多蜂友问马蜂:蜂花粉这么有营养的东西，会不会有副作用？下面，黄蜂分析一下蜂花粉的副作用。

事实上，蜂花粉的副作用几乎闻所未闻，也从未有研究表明服用蜂花粉会有副作用。但确实有少数人服用蜂花粉后出现恶心、胃痛、腹泻、乏力、肌肉疼痛、皮疹、瘙痒、肿胀、头痛、头晕等症状。为什么？

这些受影响的人很可能天生对蜂花粉过敏，所以如果你对蜂花粉过敏，就不能尝试，因为一不小心就可能带来严重的后果。

其他受“蜂花粉副作用”影响的人，可能是由于一些蜂花粉产品中含有一些有害物质或添加剂。这些杂质也可能引起轻微的副作用，因为蜜蜂从各种花中采集花蜜。如果采集地位于人口密集、污染严重的地方，蜂花粉中会混入一些有害物质，如重金属、毒素、污染物等杂质。这个时候服用这个蜂花粉会产生一些副作用。

另外，目前一些蜂产品加工企业为了降低成本，倾向于大量收购陈年蜂花粉，然后进行加工销售。这些陈年蜂花粉可以存放很久，很容易失去其生物活性，更容易因存放不当而霉变。霉菌产生的黄曲霉毒素可能对肝肾造成伤害，含有黄曲霉毒素的蜂花粉进入胃中会有轻微的痛感。食用后，消费者会误以为是蜂花粉的副作用引起的。

综上所述，一般来说，吃蜂花粉是没问题的，但是过敏体质的人需要格外注意。个别严重过敏反应，请停用或逐渐加大剂量。此外，饭后服用还可以减少过敏的发生。

最后，买蜂花粉不要贪多。蜂花粉的制作还是劳动密集型产品，采集难度大，成本高。不过太便宜的蜂花粉很可能是陈年蜂花粉，没有保健功能(内容来自网络，侵权请联系)。

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