经验者之家｜健康信息：柠檬的正确吃法和禁忌(柠檬片可以怎么吃)……

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柠檬富含维生素C，吃起来酸甜爽口。是很常见的美容食品。可以帮助女性延缓衰老，促进身体热量的燃烧。柠檬水一直很受女性欢迎，有很好的保健作用，但是你知道吃柠檬需要注意的禁忌吗？

你们都知道吃柠檬的三大禁忌和最佳伴侣食物吗？

柠檬的食用禁忌

柠檬不能和海鲜一起吃

海鲜含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，而柠檬含有较多的果酸。如果柠檬和海鲜同时混合，柠檬中的果酸会凝固蛋白质，会和钙结合产生一些不容易消化的东西，降低食物的营养价值，导致肠胃不适。所以不赞成柠檬和海鲜一起吃。

柠檬和牛奶是克。

同样，牛奶也富含蛋白质和钙。柠檬和牛奶一起吃也会影响肠胃消化。

柠檬不应该和胡萝卜一起吃。

胡萝卜含有抗嗜酸酶，一起吃会破坏柠檬中的维生素C。

但柠檬不仅能泡水喝，搭配以下食物效果会更好哦！

柠檬和鸡肉

酸味可以促进食欲，而柠檬的香味结合烤鸡腿的香味可以大大增加食欲。

柠檬和洋葱丝

柠檬洋葱丝可以算是零热量的凉菜，不仅清爽可口，还能减少我们体内多余的脂肪，加强肠胃的功能。

柠檬汁和甘蔗汁

柠檬汁和甘蔗汁合用，益胃生津，止渴除烦，调理肠胃。比较适合饮酒过量、积热伤津、心烦口渴、呕吐少食等身体不适的人。

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