经验者之家｜健康信息：生冻疮怎么办(手老是生冻疮怎么办)……

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很多人都有这种经历。在寒冷的冬天，一旦没有得到适当的保护，它们就会冻伤。即使天气转暖，他们康复了，第二年，冻疮，一个磨人的小妖精，不期而至。又疼又痒，让人苦不堪言。为什么有人爱冻伤，如何摆脱冻伤的“纠缠”？我们来听听江苏省中医院皮肤科副主任中医师张璐璐是怎么说的。

什么是冻伤？

冻伤是冬天常见的皮肤病。是气候寒冷、环境潮湿等因素引起的局部皮肤异常炎症反应。临床表现多为单发或多发红色甚至蓝紫色斑点、丘疹或结节，严重者可出现水疱、坏死、溃疡甚至继发感染。

冻伤常见于耳朵、鼻子、脸颊、脚跟、手指和远端脚趾，有时大腿、小腿和臀部可见深度冻伤。患者常感到皮肤冰冷、麻木、行动困难，并伴有瘙痒、灼痛或疼痛。

冻伤的复发率很高，经常是“年年冻伤，年年冻伤”，这很大程度上和体质有关。中医认为，大多数冻疮患者属于阳虚体质。寒冷季节，寒湿致邪，导致气血运行不畅，脉络不通。久而久之，皮肤会失去营养，导致阴寒在静脉中徘徊。血液循环差、末梢血液循环差、耐寒能力差、运动量少的人更容易发生冻伤，因此老人、妇女和儿童最常受到影响。

冻伤怎么办？

冻伤可分为轻度、中度和重度。对于局部皮肤红、痒、痛、热的轻度冻疮，只要将患处皮肤加温，避免诱发加重因素，一般可自行痊愈。也可以局部涂3%碘酒，每天按摩几次，效果更好。或者用5%樟脑酒、松节油、辣椒酊(将3-5个新鲜辣椒放入75%酒精或250g白酒中，密封7天)搓擦患处，按摩。避免用火再加热、热水烫伤和其他加热措施。

对于重度冻伤，表现为局部水疱、皮肤青黑色、意识丧失。建议及时去医院治疗。可促进局部血液循环，扩张血管，用于内服和外用药物治疗；如果冻疮破了，要用一些抗感染的药物，防止二次感染。除了药物治疗，物理治疗也可以用来促进局部血液循环，加速疾病的恢复。冻伤通常需要两到三周才能自然恢复。服药一周左右，可以停药。

如何预防冻伤？

要防止冻伤复发，关键在于预防。学会以下几招，告别冻伤:

1.局部保暖，穿保暖的衣服鞋袜。保暖后全身有良好的血管收缩功能，可以御寒防冻。

2.忌潮湿，因为潮湿的环境容易增加局部受寒诱发冻疮的发生，保持局部干燥可预防冻疮的发生；

3、可以吃一些防寒保暖的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、辣椒、花椒、生姜、大蒜等。；

4、平时应该坚持体育锻炼，用冷水洗手、洗脸、洗脚，增强自己的抗寒能力；

5.每天搓几次手、耳朵等局部皮肤，每次几分钟，直到局部皮肤发热。采用揉搓按摩，加强局部摩擦和锻炼，从而快速改善局部血液循环；

6.用中药外敷浸泡，如当归四逆汤、当归、白芍、桂枝、细辛、甘草、木通、生姜、大枣，烧开水浸泡手脚容易冻伤的部位，可预防冻伤的发生。

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