经验者之家｜健康信息：指甲有竖纹怎么调理(指甲竖纹当心三大疾病)……

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指甲在很多人眼里

就像健康的晴雨表。

真实的

指甲在一定程度上

它可以反映我们的健康状况。

为什么指甲是健康的晴雨表？

我们能看到的指甲部分，学名为甲板，厚0.5~0.75mm，指甲根部呈半月形。粉白色区域为前半月，俗称“月牙”。指甲三个月长1cm左右，脚趾甲长得慢，九个月长1cm左右。

值得注意的是，疾病、营养状况、环境、生活习惯的变化都可以影响指甲的形状和生长速度。如果短时间内指甲有明显变化，要小心。

对异常指甲的误解

指甲的许多“异常现象”

常被引申为疾病的信号。

但是很多都是不科学的。

1.月牙越多越健康？

指甲上的“月牙”是指甲生长过程中形成的自然现象。有些人可能因为先天性甲基群或指甲生长缓慢，不容易看到前半个月。

左右手指甲的生长速度大致相同，所以两个手指上的月牙基本对称。偶尔一个人的月牙数会多一个或者少一个，但是身体新陈代谢的正常变化使得指甲的生长速度也有一点变化。

2.指甲上长竖条纹说明身体不好？

指甲上出现竖纹不代表肚子不好，也不代表身体差，只是单纯的条纹。其实指甲表面从来都不是完全平整的，就像皱纹一样，不用特别注意。但是，如果你的指甲上有一些与众不同的条纹，有时可能会反映出你的身体状况。例如，条纹是水平的，有很深的凹痕，有特殊的颜色。这个时候你应该去皮肤科做个检查。

3.指甲附近的“倒刺”是维生素缺乏吗？

其实倒刺主要是皮肤太干造成的。准确的说是角质层太干，导致开裂。不一定是缺乏营养。最好的预防方法就是注意保湿。

不要撕任何倒刺，只要用小剪刀或指甲钳剪掉突出的倒刺，尽量避免摩擦和刺激并保湿，很快就能长好。

然而

一些指甲的变化。

确实和一些疾病有关。

注意两种异常情况。

1.指甲上出现斑点

一般来说，指甲上的白斑可能是小外伤造成的。

如果出现原因不明的不规则斑点或斑块，或颜色异常，最常见的原因是真菌感染。

甲板上有多片白斑，可能是白色浅表性甲癣；月牙被真菌感染时，会表现为前半月和指甲根部增厚、粗糙、白斑，为近端甲下甲癣。可以用局部抗真菌药物治疗。如有必要，需要用抗真菌药物辅助全身。必须在皮肤科医生的指导下服用。同时，要保持手脚干爽清洁，遵医嘱按时、按疗程服药。

2.加厚的指甲

灰指甲最明显的表现就是甲板明显厚、硬、脆、易折叠。

先天性厚甲真菌病是一种常染色体遗传病，是角蛋白编码基因的突变。目前没有有效的治疗方法。

获得性灰指甲是由慢性灰指甲、甲癣或老年病引起的一种疾病。常见的疾病是真菌感染或不良刺激(如长期不合适的鞋子)。需要注意的是，有些皮肤病，如银屑病、毛囊角化病、毛囊糠疹等。，也可伴有灰指甲。

获得性灰指甲主要是治疗原发病或缓解原有刺激。同时涂抹维a酸霜或角质溶解剂有助于缓解。

平时如何护理指甲？

不要把脚趾甲剪得太短。

图左正确切，图右错误切。

一般剪指甲的建议是让指甲长出一点点肉，或者把指甲的两个尖角修圆，减少对周围组织的刺激。建议先把指甲剪平，指甲远端的白色部分留1mm，然后两边修圆。

剪脚趾甲前先用温水泡一下。比如洗完澡，脚趾甲会变软，更容易剪，脚趾甲也不容易弹来弹去。

不要把鞋子穿得太紧。

甲沟炎发生在双手和双脚，脚趾甲发病率较高。建议大家选择脚趾不要太紧的鞋子，留一点脚趾活动的空间空。特别是尖头皮鞋，前面太窄，会挤压脚趾软组织。久而久之，脚趾甲也会形成。

不要抠指甲里的脏东西。

指甲长出来，就容易给脏东西在指甲里藏污纳垢的机会，特别是有些人会用指甲去抠鼻子、耳朵等部位的分泌物。

建议不要用一些尖锐的物体去抠指甲缝里的脏东西，容易造成指甲分离。可以用棉签耐心处理。另外，记得及时修剪指甲，不给污垢藏身的机会。

转自中国医学报

来源:湖南广播电视台公共频道

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