经验者之家｜健康信息：霍山石斛的功效与用法(推荐吃正宗霍山铁皮石斛)……

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说起皖西霍山石斛，大家都不陌生，被评为九仙之首。它是一种既能治病又能养生的中草药。不仅可以强身健体，还有很多吃法。比如可以生吃，或者做汤、做茶、做酒都是不错的选择。你知道霍山石斛的吃法有哪些吗？和安徽皖西生物科技有限公司(简称皖西生物)一起来看看这些具体介绍吧。

1.生吃

取一些新鲜的石斛，彻底洗净，入口咀嚼。刚开始吃起来甜甜的，微粘，直到清新爽口，剩下的残渣才可以咽下。

功效:滋阴益精，开胃健脾。吃皖西的霍山石斛，可以健脾胃，强筋骨，还能补肾。

2.汤汤

1)取新鲜的皖西霍山石斛，洗净，同时去除部分老根；

2)将清洗干净的石斛切碎或拍碎，然后向锅中加水(根据你的汤的比例放入适量的水)

3)文火煎熬30分钟。

4)然后加入1-2克西洋参，煮30分钟。

功效:补虚养阴清热。

3.泡茶

1)取买来的皖西霍山石斛，洗净去杂。

2)切片或碎成颗粒。

3)煮沸超过90度后，

4)4-5分钟后饮用。

5)可反复冲泡，带渣食用。

功效:能开胃健脾，降火理气，对慢性咽炎有明显疗效。皖西的霍山石斛可以用来泡茶，经常喝石斛茶可以去火，改善咽炎的情况。

4.熬药膏。

1)将皖西霍山石斛洗净去杂后

2)砍还是劈

3)水煎(可加入其他中药材)，水的比例为3:1，即一碗煮三碗水。

4)连续煎两次，弃渣，小火浓缩，加入冰糖，继续煮至糊状即可饮用。

功效:对疲劳、乏力、四肢酸痛、乏力、盗汗等症状有明显疗效。

皖西霍山石斛怎么吃？以上吃法你们都知道。如果吃皖西霍山的石斛，可以起到调理体质的作用，改善疲劳和腰肌劳损，提高免疫力。将石斛泡水，或生吃，或煲汤，都是不错的选择。

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