经验者之家｜健康信息：天山雪莲果的正确吃法(吃雪莲果的好处与功效)……
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1.做沙拉，排毒通便方法很简单:只需将雪莲果洗净切块备用，然后将要做沙拉的水果洗净切块，再将水果块和雪莲果块堆在一起，上面浇上自己喜欢的酸奶，搅拌均匀即可。
2.吃雪莲果生吃可以直接生吃。这样可以很大程度上保留其中所含的营养成分，人们食用后可以获得更多的营养。
3、炖汤吃，滋补美容一般情况下，雪莲果可以搭配鸡肉或者排骨一起炖汤。将排骨或鸡肉浸泡在温水中，然后用清水煮。取出后倒掉水，然后将排骨或鸡肉再次放入锅中，加入清水，切雪莲果，小火煮。
雪莲果被认为原产于秘鲁，但它在整个安第斯地区被驯化，甚至生长在其他大陆。
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