经验者之家｜健康信息：男人吃生蚝多久有反应(补精子一天吃几个生蚝)……

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随着天气越来越热，大街小巷的烤肉串、海鲜大排档也熙熙攘攘。十几年前，大排档的食物主要是羊肉串、烤鸡翅、羊里脊。

近年来，随着海鲜价格的下降，烤生蚝、麻辣小龙虾、蒜蓉干贝等各种小海鲜逐渐取代了羊肉串的地位。

但最近，北京一位32岁的胡先生在吃了一罐从网上购买的冰镇大蒜牡蛎后，很快就感到恶心并腹泻。之后连续呕吐多次，甚至导致胃痉挛，差点昏迷。

此前有不少新闻报道，吃大排档的烤生蚝导致急性腹泻。经检查，发现是由肠炎弧菌和沙门氏菌感染引起的。牡蛎在夏天味道鲜美。可以随便吃吗？

今天爆款营养课堂的营养师就来和大家聊聊:一位32岁的男性，吃了大蒜和牡蛎后上吐下泻。夏天吃牡蛎，记住三种情况不要吃。

牡蛎是一种海鲜。最好的选择是吃刚从海边抓来的活牡蛎。直接煮好后，加入蒜、辣椒等调料。它尝起来非常美味。有人说，你甚至可以品尝大海。

牡蛎营养丰富，被誉为“水下牛奶”。每100克牡蛎中的锌含量高达71.2毫克，是男性补锌的首选。男性补锌有助于提高精子活力和生殖系统健康，所以牡蛎也被称为“男性加油站”。

能保证营养课堂的营养师提醒大家，有几种情况不适合吃牡蛎。

首先，牡蛎在夏天容易滋生细菌。即使是活牡蛎也可能含有一种叫做诺沃克病毒的东西，这种病毒是引起急性无菌性胃肠炎的重要病原体。

被感染后，腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状相继出现。主要通过患者的粪便和呕吐物传播，传染性强。抵抗力较弱的老年人感染病毒后有加重的危险。

其次，肠胃功能较弱的人最好不要吃生蚝，尤其是生蚝刺身或冰鲜蒜蓉生蚝。胃溃疡和胃功能不全的人不宜吃生冷刺激性食物。

和蒜蓉生蚝一样，制作过程中会加入大量动物油。如果连续食用大量油腻生冷的蒜茸生蚝，容易引起呕吐、腹泻等肠胃不适。

最后，痛风患者不宜吃牡蛎。牡蛎的嘌呤指数达到239，属于严重的高嘌呤指数食物。患者食用痛风后，很容易诱发急性痛风，对身体造成严重损害。

朋友们，你们喜欢牡蛎吗？你知道吃牡蛎要注意什么吗？请在下方评论区留言，分享你的人生经历。

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