经验者之家｜健康信息：中医按摩手法大全(民间推拿按摩绝技手法)……

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按摩是以中医的脏腑经络理论为基础，结合西医的解剖和病理诊断，通过手法作用于人体体表的特定部位，调整身体的生理和病理状态，达到理疗的目的。在性质上，它是一种物理治疗方法。从按摩的治疗上，可以分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

按摩是中国最古老的医疗方法。按摩又称推拿，古代叫按锤(指快速按摩，放松筋骨)，按案(压案)；到处玩。例，即按摩)等。，是我国劳动人民在与疾病的长期斗争中逐步总结和发展起来的。

医疗按摩又称推拿疗法，是中医外治法之一，也是最古老的主要应用按摩来达到治疗疾病目的的物理疗法。除外科疾病(即伤科按摩)外，还可用于治疗内科疾病(妇科、内科、儿科等)。)，对慢性病、功能性疾病、发育性疾病都有很好的疗效。

五十种病症按摩手法

1.头又冷又疼还得戴帽子。病人头特别怕冷，一年四季都得戴帽子。因为病虚，百会穴烧在星穴上。

2.头发冷，额头疼，冷了疼痛加重，头怕风怕冷，经常要戴帽子。冷天鼻塞可以分辨气味，热天症状消失。该病是气虚血瘀所致。凤府的百会穴、上星穴、凤池穴被烧。

3.领导昏昏沉沉，无精打采，浑身无力。因为心理压力过大，休息不到位。点揉后溪穴3分钟。后溪是督脉的交汇点。拿到头上能让人神清气爽。

4.偏头痛，因少阳胆经循环不畅，宜取外腿至阳陵泉穴至光明穴，刮或拨(泻)治。

5.酒后头痛，点谷穴、鲁西、百会，搅拌揉捏后脑勺斜方肌起停零食，轻服肩颈。

6.看不清楚，好像被云困住了。因为肝气不足引起的症状，要按摩太冲穴300次。

7.声音嘶哑，感冒咳嗽引起的咽喉痛，抓法，用揉法强刺激大椎穴、定喘穴、天突穴。李三搓着手。

8.落枕，手落枕，任重风府穴强烈刺激。

9.腰疼，直奔大椎穴开5穴，后溪穴，外关穴强刺激。寒冷凝结了我的背。

10.急性腰扭伤，直取成山穴两侧上臂扭伤点，强刺激太冲穴。移动腰部。

11.腰部周围腰痛伴脉痛一周。取胆经直抵泣穴，强力刺激外关穴，活动腰部。

12.腰酸眼胀，口苦，无食欲，睡眠差，脉象病，合并肝胆症状，在泣穴附近取足强烈刺激。

13.肾虚腰痛，取舒窈穴与太溪穴，一手按一手，常用揉法。

14.呼吸，直抵肝经太冲穴，患者张口，强烈刺激呼出声。

15.臀部疼痛，直奔脾经的武术穴，此病是脾经之病所致。

16.腿痛，直抵合谷穴，该病是由于六腑之症，寒凉血瘀于大肠。

17.腿无力，腿脚麻木，无力，无法正常行走。取三阴交穴(奇穴)后1寸。

18.股四头肌麻木，烧太渊穴，这种病是由肺引起的。放血法。

19.转小腿肌肉，取膀胱经中点，承山穴，刮痧法，治疗寒凝血瘀所致的腓肠肌。

20.足根疼痛，行走时足根不能着地，该病是由于生殖系统寒证，内外踝下揉捏拍打。

21.感冒初起，流鼻涕，刮全头，揉合谷穴和风府风池穴。

22.拉肚子，感冒引起的病，拉肚子，大便如水，一天几次，体温正常，盐烤，神阙穴，奇效。

23.腹泻，食物中毒，足部反射。肾脏、肾上腺、腹腔神经丛、脾胃、结肠、肝胆反射区，辅以糖和盐水。

24.夜尿，肾虚，刮小指，炙或揉夜尿穴。(在小指中间)

25.痛经，揉昆仑穴，太溪穴，揉后踝筋，病因是寒凝血瘀，肝脾，任冲脉。

26.手指麻木，病症为风寒血瘀阻滞手指经络，灸少商穴外关穴。

27.从手腕到手指都有轻微的麻木。该病为风寒所致，如表里络脉，灼太渊穴，从手肘刮下至手指。

28.肩周围肩周炎，手臂抬不起来，取一口穴，承山穴，强刺激，病入阳窍脉因寒。

29.肩周围肩周炎，年老体弱，肌脉失养，导致肩关节运动障碍，刮痧活血于肩周，按揉刺激天宗穴3分钟。

30.鼻中隔，暴饮暴食引起膈肌痉挛。取足反射区脑垂体、胃食管、胸膈反射区。

31.隔膜，该病是由于交感神经兴奋，引起食管的收缩反应。点揉大脚趾肚子中间的脑垂体反应区，受到强烈刺激。

32.肝郁气滞，症见胸肋胀满，不能进食，取脾经络脉大宝穴，胃经禁穴祁门，章门穴，揉捏手法，消食化气。

33.胃痛，直取胃经重阳穴，直取里兑穴，强刺激，足的胃反射区，腹腔神经丛为辅。

34.肠鸣腹胀，灸内踝下赵海穴，配足反射区腹腔神经丛，脾、肾、肝、胆、结肠反射区。

35.胸痛，呼气吸气时疼痛。这种疾病是由愤怒引起的，愤怒会使人感到恶心。患者腹部俯卧，口部推揉，强烈刺激承山穴至昆仑穴至太溪穴。当病人痛苦时，他会大叫。

36.孩子突然腹胀腹痛，病因为脾胃不和。在拇指指甲旁边的1个点上流出一滴血。(少商穴对面，指甲外)

37.小儿发热，足反射区疗法，肾上腺，腹腔神经丛，结肠区揉捏，全足揉捏，以双脚双手出汗为度。多喝温水。

38.排便困难，该病是由于长期服用泻药，导致直肠丛麻痹。啄法使腰骶部发热，点承山穴、枳沟穴、足直肠、结肠反射区和腹丛垂体反射区。

39.便秘，摩擦手腕后，心脏经过神门穴，直到方便，再排便，可减少心脑血管意外。因为心肾不交，肾主二阴的功能减弱。

40.便秘，该病是由于老年人阴液亏损，皮肤表面津液大量流失，肺功能失调，大肠与肺表里不合所致。刮痧疗法，重点刮食指两侧，以肺经大肠经五穴为主。

41.随意旅行。按压手掌中心、胃肠和肾反射区。

42.晕车，强刺激点揉风池穴特效。

43.流鼻血，双手中指勾住按压5秒，多见于儿童。

44.眼睛干涩，症状，眼睛干涩无泪，强烈刺激赞珠穴、睛明穴、风府穴的项英穴，直至流泪。

45.因感冒引起的气闭耳聋，服用蒲神穴有强烈刺激和特殊效果。

46.脱垂，伴有排尿不畅或受阻的症状。取足反射区的下腹部、腹腔神经丛、肾脏、肾上腺，加强前列腺、性腺反射区。

47.老年前列腺疾病，脐下中极穴位，阴道穴位。经常按摩有特效。

48.突发疝气，强刺激足部反射区腹股沟3分钟，太冲穴1分钟。

49.心脑循环不好，子午流注疗法，中午11:00-1:00擦通里、神门穴，晚上7:00-9:00擦曲泽、营门、内关穴、大凌穴，擦腋窝淋巴。

50.中风预防，全头刮痧保健，重点刮痧百会、太阳、风府、风池穴，每天刮痧手腕到指尖、脚踝到脚趾15分钟。

简单易学的手部按摩

1.从根部到指尖，用右手拇指和食指在左手手背画一个小圈进行按摩。

2.手掌部分，也用拇指画圈的动作按摩，有利于肌肉和肌腱的放松。

3.以左手为例，用右手拇指在左手手背画一个小圈进行按摩，然后用这种方式按摩右手。

按四穴位可治疗感冒

香火点。此穴位于鼻沟中部。顺时针和逆时针各按摩此穴位50次，可缓解感冒引起的流鼻涕。

大椎穴。此穴位位于颈后部一个大骨突起下，按摩100次可缓解高烧症状。

赤泽穴。此穴位于肘关节内凹陷处。双手交替按压赤泽穴，可止咳。

风雪。风穴位于颈后枕骨下缘，距耳后约两指宽的凹陷处。按摩2分钟可以缓解头痛。

每天按摩保长寿

1.脚底

人的脚底有70多个穴位，六条经络起止于脚上。科学家认为，人的脚底有成千上万的外周神经，它们与大脑和心脏紧密相连，与人体的各个器官紧密相连。所以脚被称为人的“第二心脏”，可见足部保健的重要性。经常弯脚趾、走路、踩鹅卵石、用温水泡脚等。，可以促进脚部血液流动。将末梢血液推向心脏和全身，调节阴阳平衡，防病治病，强身健体，延年益寿。一个足浴就能轻松解决坚持足底按摩的问题。它不仅集按摩和温水足浴的功能于一身，还可以臭氧杀菌。只要你舒适地躺在座位上，它就能给你进行全套足部按摩。

按摩足部穴位

2、腋下

刺激腋窝可以促进血液循环。腋窝是血管、淋巴结、神经最多的地方。它健身的秘诀在于，受刺激时会让人发笑；笑能使各器官得到锻炼，促进血液循环，使各器官充分交换营养和氧气，从而有益于大脑、心脏和肺部。因此，专家称之为“腋窝运动”。

3.胸部

揉胸可以增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸腺是最重要的免疫器官之一，主导着人体的整个免疫系统。胸腺分泌的免疫活性肢体物质可以监控体内的变异细胞，无情地杀死它们。同时具有抗感染功能和抗病能力；对延缓衰老也有一定的作用。每天用手掌上下摩擦胸部，从穴位到胡须下面的穴位到心窝处的穴位，100到200次，可以激活胸腺，防病健身，延年益寿。

4.脊柱

脊柱可以滋养全身器官。是脊柱卫生员非常关注的区域，是人体两条最大经络的督脉经过的地方。脊柱两侧的经络与五脏六腑关系密切。经常按摩脊柱可以刺激经络疏通，使血液畅通，滋养全身器官，强身健体。

5、肚脐

肚脐经常被卫生员当做保健“堡垒”。肚脐为神团穴，中医常用于敷于肚脐，治疗心绞痛、消化不良等疾病。经常按摩肚脐可以防治中风，预防疾病，强身健体，延年益寿。从这个角度来说，经常按压以上部位，可以有效地帮助你延年益寿，保持健康，预防疾病。

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