经验者之家｜健康信息：石斛粉的正确吃法(石斛粉的正确吃法和作用)……

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铁皮石斛是中国古代“九仙”之一。在列表的最上面。石斛多糖具有很好的促进胰岛素利用的作用。如果你家里有糖尿病患者，那么石斛真的是你不可或缺的一部分。每天喝石斛汤对糖尿病人有好处。

而且石斛有提高免疫力的作用，尤其是现在这么严重的雾霾。每天喝石斛汤或用石斛泡茶，能有效缓解慢性咽炎，还有润肺养肺的作用。

用石斛、枸杞、抹茶做个养生汤，加一点抹茶。既有抹茶的香气，又有枸杞的甜味，它们的成功结合盖过了石斛的苦涩。每天喝一杯养生汤，感觉大家都变得赞了。

材料:

铁皮石斛20g抹茶10g枸杞10g清水700g

1.将铁皮石斛和枸杞洗净去灰尘

2.将石斛切成2-3厘米的段，加入枸杞。

3.加入抹茶粉拌匀。

4.加入清水，静置5分钟。

5.豆浆机选择养生汤功能，静静等待30分钟。

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