经验者之家｜健康信息：软枣猕猴桃的营养价值(软枣猕猴桃的功效与作用禁忌)……
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前段时间安利买了一种水果。整体很小，但是猕猴桃的品种和普通猕猴桃完全不一样。首先在外观上有很大的区别。
这些猕猴桃都没有带外皮的厚皮，也没有特别不光滑的土皮。所有的鲜果都没有普通猕猴桃的1/3大，属于颜色独特的一种。
未煮熟的软枣猕猴桃整体呈浅绿色。看起来很清新自然。彻底煮熟后，会呈现深紫色或酒红色。
全部加起来，尺寸真的很小。因为长得和一般大小的枣差不多，所以也会被我们叫做软枣猕猴桃，这也是它名字的一个来源。
近年来，水果市场上炙手可热的软枣猕猴桃多产于丹东市。因为丹东市的整个气候和自然环境对于软枣猕猴桃的生长特别旺盛，对于大规模养殖来说，丹东市区域产出率的软枣猕猴桃口感确实相对更好。
不过相对于这种大规模种植的软枣猕猴桃，其实在自己家里养软枣猕猴桃，就不用考虑一些相对的气候异常或者环境污染问题了。
由于是属于野生植物的鲜果，是比较好的可以自己生长的那种，所以不用担心必须投入整体生长的成本或者活力。
更何况这种鲜果属于自花授粉的范畴。说白了，自花授粉就是不需要人力来授粉，只需要让它一起生长来进行整个授粉过程，长出果实。
但需要特别注意的是，并不是说任何一种果树都可以随意长在一起，可以达到自花授粉的目的，因为它属于雌果树和雄果树分开生长，所以一定要搭配种植雌果树和雄果树。
软枣猕猴桃完美的口感其实应该算是甜的，好吃的，但是如果含糖量要高一点的话，可以在种植初期注意化肥的控制。
施肥时选择含氮量高的肥料，中后期得到的果实全糖含量会更高。虽然说含糖量较高，但其实属于含糖量低，抗氧化能力强的一种水果。
其实现在很多年轻女孩都在尝试用水果美容养颜。这种水果美容并不是把水果切成块涂在脸上，而是通过吃水果来保持身材，而且可以相对吸收水果中的维生素和一些花青素，达到抗氧化的效果。
抗氧化的一个很大的作用就是可以使人的皮肤保持在一个比较嫩白的状态来缓解皮肤整体的衰老，而这种软枣猕猴桃本身就具有很强的抗氧化能力。
它的外果皮本来就很薄。一般来说，吃完了其实没必要削皮。可以独立清洁整理。就像枣子一样，一颗一颗扔进嘴唇里。它没有种子，所以吃起来很方便。
但是，对于有些人来说，苹果吃的时候往往是要削皮的。如果吃这种软枣猕猴桃，也方便削皮。它的皮和小番茄差不多，整体非常好剥。
目前市场上这种软枣猕猴桃的价格整体来说比较贵。对于一般上班族来说，如果想长期购买这种水果来保持皮肤状态，补充一些维生素，长期的负担其实是相当大的压力。
相对于经常从市场上购买整个果实，近年来，更流行的方法是在自己家里种植这种软枣猕猴桃的果树。
必须特别注意软枣猕猴桃果树的种植。除了上面说的必须选择雌性果树，对比种植雄性果树，没有什么是必须特别照顾的。
另外，它本来就是一种野果，繁育起来并不困难。因此，许多年轻人不会选择在市场上购买它的水果，而是选择在自己家里培育它的果树。
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软枣猕猴桃易种，易种，适应性强。是中国最成功的野果品种之一。抗旱，耐低温，南北方都可以种植！它遍布全国，从中国最北部的黑龙江省沿海到中国南部的广西省。
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