经验者之家｜健康信息：特效治骨刺单味中草药(治骨刺的中草药)……

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你能区分牡丹和芍药吗？

牡丹和芍药被称为“花中两美”。在古代，牡丹和芍药是不分的。后来就有了牡丹芍药的说法。后来木牡丹变成了牡丹，草牡丹就是我们现在所说的牡丹。

牡丹的历史故事

相传华佗尝芍药的茎、叶、花，误以为芍药没有药用价值。华佗的妻子说:“无数花木在你手里成了良药，牡丹却无人问津。你可能发现不了它的用途。华佗不服。妻子说:“你把它的地上部分都找出来了，地下的根还没仔细研究呢！”华佗仍然不在乎。

有一天，他老婆月经像打针一样出血，腹部抽筋，就把芍药的根挖出来水煎。把这件事告诉我的妻子华佗，华佗深深地感谢了她。华佗研究实践，才知道芍药是一味治病的良药。

芍药的药用价值

中医认为，芍药的根在中医中主要是指芍药的根，具有解痉、镇痛、调经的作用。可用于治疗腹痛、胃痉挛、眩晕、痛风和妇女多尿。

血虚阴虚的人，胸痛、腹痛、肝区疼痛、胆囊炎、胆结石疼痛。

腹泻腹痛，适用于经期腹痛的女性。

自汗容易出汗，盗汗适合吃。

腓肠肌痉挛、四肢挛缩疼痛、不宁腿综合征患者宜食用。

芍药的食用价值

牡丹茶

材质:牡丹花瓣

方法:采摘牡丹花，置于室内阴凉干燥处。饮用时，取一茶匙干花瓣，用开水冲泡。可以加入冰糖、蜂蜜、绿茶、红糖一起喝。

功效:具有很好的美容养颜效果。

芍药花粥

材料:选用牡丹花6克，粳米50克，糖少许。

方法:将粳米加适量水煮熟，然后加入牡丹花瓣煮2-3分钟，再加入白糖。

功效:鲜香可口，醇香诱人。喝芍药粥可以养血调经，治疗肝气失调、血气虚弱引起的胁痛、烦躁、经期腹痛等症状。

芍药酒

材料:红白芍15克，低度白酒500克。

方法:先将红、白牡丹磨成粉，放入白酒瓶中，浸泡7天后饮用。每天两次，每次15克。

功效:此酒酒香醇厚，能活血调经。

芍药禁忌

外感风寒、内伤风寒、脾胃虚弱、肾阳虚等。不宜过量使用或口味单一。

虚寒之证，如腹胀腹痛，感温压痛，口淡，四肢不温，或四肢沉重，或全身浮肿，大便稀稀，虚寒，泄泻纯血，小便不利，慎用或不用。

用于妇科调经时，对于月经不调，或带下、小腹、腰腹酸痛者，不宜过量或单味使用。

白芍的酸味和寒性收敛，故禁忌用于上焦有阳结、皮疹的热病。孕妇产后不宜过多或单独使用。

中医现代药理学证明白芍有明显的镇静作用，故对昏迷患者禁忌。婴幼儿和老年人不宜长期服用，不宜过量服用，不宜单独大量使用。

白芍可以治疗骨质增生。

那么骨质增生是什么情况呢？

什么是骨质增生？

一个

中医已将此病列入“骨痹”范畴。认为本病多因气血亏虚、肝肾亏虚、风寒湿邪犯骨络，或伤骨络，致气血凝滞，运行迟缓，遇阻疼痛而发生。

2

成骨是人类衰老的正常退化现象。到了一定年龄，每个人活动较多、负荷较重的关节都会出现不同程度的骨质增生，如颈椎、膝关节、腰椎等。如果增生的骨刺刺激局部组织或神经产生症状，称为骨质增生。

腰椎骨质增生

腰椎骨质增生起病缓慢，早期症状轻而薄，不易引起面瘫。只是暗示腰腿酸痛，时轻时重，尤其是久坐、劳累或早晨起床后，疼痛、悲伤明显，适当活动或休息后缓解。椎间盘退变时，椎体变形，相邻椎体松弛不稳。这时候腰部感觉僵硬，疼痛，难过，无力。

骨质增生的预防

一个

健身

骨质增生的预防主要是坚持各种长期的健身运动，对中老年人骨质疏松和骨质增生的预防非常有利。锻炼方法有:散步、健美操、太极拳、太极剑、长跑等。

2

保持一个好座位。

对于长期以坐姿工作学习的人，应选择可调节靠背的椅子，使腰部在坐着时有所倚靠，以减轻腰部负担。连续坐1小时以上者，应站起来锻炼腰部，防止腰部肌肉劳损、小关节移位和椎间盘损伤。

三

选择一张好床。

建议睡硬床或半硬床，不要睡软弹簧床。人仰卧时，柔软的床可以改变腰椎的生理曲度，侧卧时会出现脊柱侧弯，从而增加腰椎骨质增生的发病率。

四

减肥

超重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨受力不均，引起骨质增生。所以对于超重的人来说，适当的减肥可以预防脊柱和关节的骨质增生。

五

避免长时间剧烈运动。

长期剧烈运动可使骨骼及周围软组织过度受力和牵拉，导致局部软组织损伤，骨骼和髂骨受力不均，从而导致骨质增生。

健康贴士

多吃富含抗氧化剂的食物，如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、番茄、白菜、土豆等。在均衡的饮食中，含有丰富的维生素，而生物类黄酮可以防止自由基的破坏，减缓炎症反应，加速运动损伤的恢复和加强牙龈的形成。

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