经验者之家｜健康信息：如何让皮肤变白小妙招(皮肤突然白了一小块)……

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随着生活水平的提高，女性已经不满足于外在的外貌和苗条的身材、气质，而是更加注重细节，比如肤色、肤质。白皙透亮的肌肤逐渐成为女性追求的统一标准。即使一个人的五官不够精致，白嫩的皮肤也会增加一个人的美感，提升个人气质，为你的美丽加分。

但是随着年龄的增长，很多女性会发现很难保持白皙的皮肤，色斑、肤色暗沉、肤色不均等皮肤问题会逐渐爆发，这是几乎所有30+女性都非常困扰的问题。

所以很多人开始追求各种美白& # 34；快捷方式& # 34；相信市面上各种美白产品和土办法。花了很多钱，不说了，没效果会& # 34；害& # 34；你的脸，所以在生活中一定不要盲目，及时避免这些& # 34；委屈的事情& # 34；。

美白皮肤的错误方法是& # 34；害& # 34；你的脸，女人及时避开。

1.乱用美白产品。

市面上各种美白产品让人眼花缭乱。如果不知道如何选择适合自己的，往往会选择大家买的最多，宣传最好的。但是这样选出来的产品不一定符合每个人的肤质。如果不能美白，会刺激皮肤，造成敏感肌，加速皮肤暗沉和长斑。

2.柠檬水美白

柠檬含有丰富的vc，经常喝柠檬水确实有助于改善肤色。但与此同时，柠檬是一种感光食物，可以提高皮肤对紫外线的吸收。如果喝柠檬水，不做好防晒，会适得其反，皮肤会黑得更快。

3.用白醋洗脸

用白醋洗脸可以加快皮肤表面的角质代谢，但会对皮肤产生一定程度的刺激，经常使用会使皮肤内部代谢变慢，血液循环不畅，影响皮肤的排毒和运转，导致黑色素堆积，皮肤变得敏感脆弱。

与其想办法用钱做外用美白，不如吃一些能抑制黑色素生长，通过饮食调理促进皮肤美白的食物，让皮肤由内而外美白。自然美白的光彩是挡不住的。中医认为，人一定要从饮食方面入手，调理身体，排出毒素，摆脱黄黑皮肤，才有健康白皙的皮肤。

要加快皮肤色素代谢，多喝水很重要。同时添加了烟酸固体，其中的烟酸和维生素C相互配合，可以更好的加快黑色素代谢。同时，其中的多种天然抗氧化剂能减少自由基造成的氧化损伤，减少自由基数量，不仅美白提亮肤色，还能减少皮肤泛黄，从根源上改善色斑。还能为皮肤补充营养，强化皮肤屏障，使皮肤更白更通透。

另外，无论多大年纪的女性想要拥有白皙的皮肤，没有暗沉的斑点，都需要养成良好的生活习惯。早睡早起，饮食规律健康，经常锻炼，有助于培养白嫩肌肤，让别人羡慕。

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