经验者之家｜健康信息：怀孕不能吃什么(8个征兆说明你怀孕了)……

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怀孕是一个特殊的阶段，所以准妈妈在日常生活中要注意什么能吃，什么不能吃。所以准妈妈孕期不能吃什么，营养要均衡。

准妈妈不能吃的东西有以下几种:

1.不建议准妈妈在怀孕期间饮酒。

因为酒里含有酒精，而酒精会使体内的胎儿畸形或智力退化，所以准妈妈怀孕期间不能喝酒，含酒精的食物也不能吃。

2.准妈妈孕期不能吃太多的糖。

糖在人体内代谢后会消耗大量的钙。如果孕期缺钙，会影响胎儿牙齿和骨骼的发育。糖不是基本营养素，但如果摄入大量的糖，准妈妈就会超重。

3.不建议准妈妈孕期吃鸡精。

因为鸡精中有谷氨酸钠，吃多了会影响孕妇对锌的吸收，从而影响腹中胎儿神经系统的发育。

4.不建议准妈妈在孕期吃腌制食品。

腌制的食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等对妈妈身体有害的物质。

5.不建议准妈妈在怀孕期间吃含咖啡因的食物。

因为喝咖啡会对人体的内分泌系统产生影响，直接影响受精卵的发育。喝咖啡还会兴奋交感神经，导致心跳加快，血压升高，心脏有负担。

6.准妈妈孕期不能吃各种被污染的食物。

在准妈妈怀孕期间。你应该多吃新鲜的食物，尽量少吃有食品添加剂的食物。吃水果的时候要先洗干净再吃，以免上面有农药残留。

准妈妈在孕期应该多吃水果，但不是所有的水果都可以吃。准妈妈孕期不能吃的水果有以下几种:

1.准妈妈孕期不能吃山楂，因为山楂会对子宫有一定的收缩作用，有的吃了山楂还会流产。

2.准妈妈孕期不能大量吃西瓜，因为吃大量西瓜容易尿尿，容易出现脱水。

3.准妈妈在孕期要少吃菠萝和香蕉，因为这些水果含糖量比较高。如果准妈妈孕前体重增加，就要少吃。

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