经验者之家｜健康信息：外关穴的准确位置图(内关外关的准确位置图)……

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自古以来，人们一直追求长寿。其实从中医的角度来说，延年益寿之道与仙丹无关，而是与我们的内环境有关。其中，肝胆经络的状况决定了一个人的寿命。

一句话:肝胆里有很多垃圾，你的寿命不会很长！

众所周知，肝胆是中医范畴内非常重要的器官。它们的功能可以概括为几个方面。

第一，行气。

人体五脏六腑的正常运行依赖于气机的正常运转。气机不畅，会影响脏腑功能，引发各种疾病。

第二，蓄血排毒。

中医认为，所有的血液在安静的时候都汇集在肝脏，由肝脏进行净化和解毒。血液的质量决定了生命的质量。肝脏的这种功能受到影响，滋养生命的物质基础就不牢固了。

第三，情绪异常。

这既包括鲁莽易怒的人，也包括优柔寡断的人。这些都是由勇气和内心的情绪和决定决定的。

第四，消化异常。

肝胆经对脾胃影响密切。当肝胆功能不好时，会直接导致腹胀、厌食、呕吐、恶心、食欲不振等问题。

可见，如果肝胆经络垃圾过多，上述功能都会受到影响。这很棒吗？！那么，肝胆经络中的垃圾是如何产生的呢？概括起来，有两个方面:

第一，想太多悲伤会导致情绪低落，肝郁。

二、脂肪过多，味甘、厚，导致肝胆湿热，难以化解。一句话，这垃圾吃了，省心！

话不多说，我们先告诉你一个清理肝胆垃圾，延年益寿的好方法。这是刺激阳府和外关穴。

辅助穴位位于小腿外侧，外侧踝尖上方四寸。外关穴位于前臂后侧，阳池穴与肘尖连线上，横过腕背2寸，尺骨与桡骨之间。它的对面是著名的内关穴。这两个穴位，每天用指尖按压36次，其实是养生之宝，用最好的力量去感受酸胀。

外经穴是手少阳三焦经的穴位，能清除三焦之邪，疏通经络，祛风。辅穴作为少阳胆经的穴位，具有清肝利胆、疏肝解郁、通络止痛的作用。两者都是少阳经的穴位，经络相通，所以对肝胆问题有特别好的调理作用。

就病症而言，可用于少阳病、肝郁气滞者，肋间神经痛、胆囊炎、肝炎者。就保健而言，它们可以帮助我们清除肝胆中的垃圾，疏通三焦，清除内热，让身体重新焕发活力。

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