经验者之家｜健康信息：马齿笕的功效(马齿苋治白头发的方法)……

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马齿苋是田间最常见的植物。很多人认为它是杂草，没用。其实并不是。马齿苋既有很高的药用价值，又有很高的食用价值。

马齿苋的功效

1清热

马齿苋的主要功效是清热凉血，能治痢疾，尤其是热毒血、湿热引起的痢疾。Purlane可以很大程度上消除腹部肿块，解渴。

2排毒

马齿苋排毒也很厉害，还能消炎利尿消肿。糖尿病患者夏天可以多吃马齿苋。

3降低心血管发病率。

马齿苋富含特殊脂肪酸，能有效降低心血管疾病的发病率，对抑制此病有很好的效果。

4钾的补充

如果我们体内的细胞缺钾，细胞内的水分就会越来越少，细胞内水分的下降就会导致细胞衰老。

马齿苋富含钾。吃马齿苋可以使血钾和细胞内钾维持在正常水平。

马齿苋

治疗药物

1.治疗热毒

首先将马齿苋洗净，晒干，切碎，取三钱至五分钱，大剂量使用一两或两剂。煎服后，可内服，也可外用。

治疗水肿

首先要取马齿苋和少量粳米，直接煮熟，作为普通粥喝。

3.治疗风牙肿痛

拿一把马齿苋，嚼出汁液，浸泡在患处，肿痛就会消退。

马齿苋的食用方法1

用调味汁调味冷食

用开水烫马齿苋可以有效去除马齿苋的酸味。洗去粘液后，加入酱油、盐、醋、香油和橄榄油搅拌均匀。

我们还可以加一点大蒜，可以增强我们的抗病能力。

2

做汤

先把黄花菜泡在水里换水六个小时，然后把马齿苋洗干净去根，和黄花菜一起放在锅里，喝汤。

此汤能清热解毒，明目，对湿热毒火发作有很好的疗效。

三

做包子

将马齿苋清洗干净后，放入沸水中焯一下，捞出，挤干水分，将马齿苋切碎，可直接制成配料包包子或饺子。

马齿苋的食用禁忌

马齿苋是一种凉性产品。腹冷或腹泻的人不适合吃马齿苋。

孕妇最好不要吃马齿苋，因为马齿苋滑滑，有流产的作用，而且要注意马齿苋和鳖甲不能同吃。

马齿苋富含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙等。夏天多吃对我们的健康有好处。

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