经验者之家｜健康信息：怀孕初期吃什么好(吃什么东西容易流产最快)……

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怀孕初期吃什么？怀孕初期吃什么可以保胎？怀孕一个月的时候，很多准妈妈都不知道自己有喜讯，所以没有那么多顾忌。如果出现先兆流产，她们自然会很担心。那么，怀孕一个月可以吃抗流产药物吗？

怀孕一个月可以吃抗流产药吗？

医生建议，如果孕妇身体不好或者有流产史，可以服用抗流产药物。如果不是，那就没必要了，因为有毒，吃多了可能对身体不好。如果需要服用保胎药，建议可以服用保胎灵片(普林松)。其主要功能有:补肾、固冲、安胎。用于先兆流产、习惯性流产及流产引起的不孕症。用法:口服5片，每日3次。还有，注意休息，发现问题就去医院检查。

大部分孕早期的准妈妈都有妊娠反应，食欲不佳。在这个阶段，准妈妈不必刻意让自己多吃。与其天天担心鸡鸭鱼肉，不如选择自己喜欢的食物来增加食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，不必勉强食用。

妊娠早期是胎儿主要器官发育形成的阶段，尤其是神管和主要内脏器官的发育。在此期间，胎儿的器官需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁和锌。但是，孕妈妈往往很难确定自己什么时候怀孕。所以从备孕开始就要注意额外补充维生素和矿物质。

胎儿神经管发育的关键时期是妊娠早期的第17-30天。此时如果叶酸摄入不足，可能会引起胎儿神经系统发育异常。因此，补充叶酸应从计划怀孕开始，有效预防胎儿神经管畸形。许多天然食物都含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜和动物肝肾、豆类、水果和奶制品都含有丰富的叶酸。

怀孕初期吃什么可以保胎？

第一点:热量和蛋白质的供应

怀孕期间，由于胎儿、胎盘、体重增加、基础代谢等因素的影响，女性需要摄入足够的热量。世界卫生组织建议女性在怀孕早期每天增加150千卡热量。另外，作为一个聪明的孕妈妈，补充优质蛋白质也很重要。蛋白质是胎儿的重要组成部分。蛋白质是人体的重要物质基础。需要胎儿的蛋白质来形成自己的身体组织，孕妇需要蛋白质来供应子宫、胎盘和乳房的发育。因此，给孕妈妈提供充足的蛋白质是极其重要的。

要点:摄入足够的维生素。

女性在怀孕期间需要全面的营养。因此，孕妈妈在饮食调节中要注意各种维生素和营养素的吸收，多吃蔬菜和水果，补充各种维生素。此时也是胎儿大脑和神经系统快速分化的时期，所以孕妈妈更要注意多种维生素的摄入(尤其是叶酸、维生素B、2、维生素B6等).

要点:营养全面，搭配合理。

怀孕初期，准妈妈应遵循营养全面、搭配合理的原则，避免营养不良或营养过剩。具体来说，有以下原则。

(1)保证优质蛋白质的供应。

(2)保证无机盐和维生素的供应。

(3)适当增加热量摄入。

(4)注意少量多餐，清淡食物烹调，避免过多油腻和刺激性食物。

总之孕期要提供合理全面的营养元素。在提供胚胎各器官发育所需的各种营养物质的同时，还应考虑早孕反应的特点，食物尽量适合孕妈咪的口味。

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