经验者之家｜健康信息：判断阑尾炎的6个方法(慢性阑尾炎千万别做手术)……

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腹痛是大家生活中最常见的症状，但是有一种腹痛与一种致命肠道炎症的急性发作有关系，而且这种炎症在年轻人中间越来越高发，它就是阑尾炎。腹痛是每个人生活中最常见的症状，但有一种腹痛与一种致命的肠道炎症的急性发作有关，而且这种炎症在年轻人中越来越常见。是阑尾炎。

说到阑尾炎，我身边的大多数人都听说过剧烈的腹痛是阑尾炎的主要症状之一。阑尾炎急性发作是什么原因造成的？阑尾炎和阑尾炎是一回事吗？如何鉴别哪种腹痛是阑尾炎特有的？阑尾炎一定要做手术吗？

本周的《职场健康课程》邀请了北京大学第一医院普外科史副主任医师和消化内科副主任医师，与您一起聊聊熟悉与陌生的阑尾炎。

三大症状，谨防阑尾炎。

阑尾炎很常见，听起来像是小病，身边的人也经常听说，但是你知道吗？如果不及时治疗，是非常危险的，可能会造成穿孔、全身感染、休克、肝脓肿，甚至危及我们的生命。

那么阑尾炎有什么症状呢？

一个

腹痛

其实阑尾炎引起的疼痛是无法定位的，因为它是一种没有明确位置的内脏神经疼痛，所以很多患者只能表现为肚子疼。

2

恶心和呕吐

恶心是植物神经刺激的反射，主要是排出一些废物，减少对毒物的吸收。它实际上是人体自身保护的一种措施。

三

发热

阑尾炎引起炎症，而这些炎症是发烧的罪魁祸首。

其实这些症状很容易和一些胃肠疾病混淆，比如胃炎。在这里，专家为我们提供了三个可以自己做的自测测试。让我们一起学习吧！

其实检测阑尾炎最根本的是刺激阑尾所在的地方，也就是麦克白穴，也叫阑尾穴。首先要找到下腹部最突出的骨头，叫做髂前上棘，然后找到你的肚脐，请把这条连线分成三部分。外侧的点称为麦克米伦点，这是大多数阑尾所在的位置。

自测方法一:腰肌大肌测试

左侧卧，手放在病人的后腰，当你向后打断他的腿时，他的腰肌会紧张。当腰肌紧张时，会将阑尾推向前腹部，从而刺激阑尾。如果腹痛加重，可以断定是阑尾炎。

自查方法二:闭孔内肌测试。

大腿内侧有一块肌肉叫闭孔内肌，靠近右下腹。当患者的右腿弯曲抬高内悬时，闭孔内肌会内收，会触及阑尾。如果疼痛加重，也可以判断为阑尾炎。

自测方法三:罗氏体征测试

让病人躺下，用力按压左下腹部。此时肠内的内容物和气体会反推，阑尾炎患者的阑尾口被堵塞。一旦加上外力，阑尾的张力会更大，疼痛加重，可以判断是不是阑尾炎。

当疼痛加重时，一定要及时到医院，寻求医生的帮助。医生的技术可能更标准，不要耽误病情。

已经判断阑尾炎了怎么办？

在此，专家建议，一旦阑尾炎发作，应立即进行手术，否则此处反复发炎会导致人的免疫力下降，容易引发其他疾病；其次，一旦患了阑尾炎，人体无法恢复，阑尾周围会有粘连，导致阑尾通道变窄，更容易生病。

既然阑尾炎这么可怕，那么我们应该注意哪些生活习惯来让自己远离阑尾炎呢？

避免疲劳

极度疲劳往往是阑尾炎的诱发因素之一。

避免暴饮暴食。

阑尾炎是一种盲管，只有一个开口通向肠腔。有时阑尾炎是由粪石嵌顿引起的。暴饮暴食容易导致消化不良、肠内容物、胀气等。并且肠腔中的高压可能导致结肠中的小粪便块进入阑尾腔。

合理的饮食和生活规律

保持良好的饮食和正常的排便习惯非常重要。很多人长期便秘，也会导致阑尾炎。因为结肠里东西太多，盲肠压力大，容易让阑尾引流不好空，所以容易生病。

及时就医

如果出现腹痛，一定要及时到医院，在医生的帮助下确定病情，及时治疗。

技巧

饭后剧烈运动、饭后久坐、饭后立即吃水果会导致阑尾炎吗？

其实以上说法都没有科学依据，这些习惯和阑尾炎的发病没有直接关系。饭后运动不利于东西的消化，因为饭后血液回望胃肠道和内脏帮助胃研磨食物，促进胃的蠕动，帮助消化。此时剧烈运动会造成供血相对不足，也会引起消化不良。

“

不要暴饮暴食！

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来源:央视财经《职场健康课程》

编辑:王家宇

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