经验者之家｜健康信息：怀孕初期不能吃什么(刚怀孕的人吃什么容易流产)……

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#标题创作挑战#

导读:每个女人的怀孕一定是她人生中特别重要的一个阶段。在这段时间里，她充满了惊喜和谨慎。惊喜的是，我终于怀上了自己的宝宝，即将给家里增添新的小生命；小心怀孕充满风险和禁忌。相比很多经常听到孕妇孕期不能吃东西，不能做任何事情的孕妈，很多孕妈更愿意相信自己不可信。其实这种想法是错误的。

但事实是真的吗？很多孕妈妈都很担心网上流传的禁忌。其实这些都是缺乏科学依据的，那么有哪些孕期禁忌是不需要相信的呢？

一、有哪些不必相信的孕期禁忌？

1.孕期玩手机对宝宝有辐射。

我们不得不承认手机对人类的影响很大。现在，人们离不开手机。如果孕妈妈怀孕了，缺少家人的陪伴，就不能挺着肚子出门。如果她因为手机的辐射禁忌而不能玩手机，那真的说明现代人在过着原始社会与世隔绝的生活。其实专家已经检测过手机的辐射问题，手机中的微量辐射不足以影响到胎儿中的宝宝，几乎可以忽略不计，但不会因为长期熬夜玩手机而影响身体。

2.留长发的孕妈妈会抢了胎儿的营养。

相信很多孕妈妈在孕期听到一些所谓的孕期禁忌后，都会不情愿的剪掉长发。很多孕妈妈说会舍不得，但事实是长头发会抢了胎儿的营养？其实头发生长所需的营养微乎其微，根本影响不了胎儿的营养发育。只是孕期整理头发比较麻烦，短发更方便打理自己。

3.孕期吃酱油出生的宝宝，皮肤会比较黑。

在我们的日常生活中，经常会听到一些宝妈说自己的孩子皮肤比较黑，可能是怀孕时吃了太多的酱油造成的。其实孩子的肤色主要取决于父母的基因。如果父母的皮肤是白的，即使孕期每天吃酱油，孩子的皮肤也不会黑。如果父母的皮肤本来就是黑的，那么孩子的皮肤自然也是黑的，所以拿酱油来背这个锅就有点不对了。

二、孕期真正的禁忌是什么？

1、避免暴饮暴食、食用药物。

饮食是孕妈妈需要特别注意的。很多孕妈妈觉得怀孕期间吃了很多苦，所以有时候就想放纵一下自己，想吃什么就吃什么，来弥补自己压抑的心情。但实际上，孕妇需要特别注意饮食的营养平衡，尤其是不要乱吃一些刺激性的食物；另外，如果孕期感觉不舒服，不能乱吃药，需要先咨询医生。如果感觉不适，应尽快就医。

2.避免频繁的夫妻生活。

虽然良好的夫妻生活是调节夫妻关系的调解器，但怀孕后要特别注意，避免孕早期和孕晚期。如果这期间有夫妻生活，会特别容易造成胎儿流产或早产。怀孕中期，夫妻生活确实有必要。不要频繁，不要太暴力，控制好度，保证胎儿安全。

3.避免频繁吸入二手烟。

相信大家都有一个共识，孕妇不能抽烟，所以经常看到孕妇在身边，大家都不会抽烟。所以孕妇在孕期不要接近烟味，因为烟雾中含有大量的尼古丁，会通过血液进入胎盘，可能导致胎儿变形。所以，家里抽烟多的父亲，在妻子怀孕期间，一定要尽力戒烟。如果没有，他可以在阳台上抽烟，然后回家。

重要:怀孕期间，不要听信谣言或者老一辈的所谓经验。如果不明白，可以先咨询医生，因为医生都是专业人士，都是经过专业训练的。

今日话题:还有哪些孕期经常听到的禁忌是你不必相信的？欢迎在评论区留言~

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