经验者之家｜健康信息：桑葚干泡水喝的禁忌(干桑葚泡水喝的害处)……

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干桑葚是干桑葚的干果。桑葚干属于药食同源物质。所谓“食药同源”，就是按照传统既是中草药又是食物的物质。桑葚干有滋补肝肾的作用。想了解的朋友，可以上头条搜一下，会有详细的介绍。在日常工作中，笔者会用桑葚干等材料泡茶。

笔者泡茶方作者的茶食谱

不要小看这种泡茶方法。其实这里面是有一些小技巧和方法的。这要看个人的情况和体质。桑葚干常见的搭配是枸杞，或者枸杞和菊花。根据作者的身体状况，一般采用这种搭配:桑葚、枸杞、菊花、陈皮、西洋参。桑葚、枸杞、菊花、陈皮都是“药食同源”的东西。2019年，西洋参被国家卫健委列入“食药同源”实验物质名单。这些东西就是人们经常服用的日常食材和物质。

因为桑葚干性寒，脾胃虚寒，经常拉肚子的人不适合经常或大剂量使用。孕妇也要谨慎饮用。所以作者搭配了枸杞和陈皮。

泡茶的时候可以用养生壶。我有一个健康罐。以前用它泡茶，因为时间慢，现在用保温瓶代替。将上述材料放入保温杯中，然后闷约20-30分钟，再倒入普通杯中饮用。我一般用普通马克杯。在寒冷的季节，手里拿着一个温暖的马克杯，喝一口这种茶，真的是手里暖，心里美。(注:如有疾病防治需求，请到医院就诊或咨询专业医生)

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