经验者之家｜健康信息：女人肾不好的早期信号(肾不好有哪些症状女性)……

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说到肾脏疾病，很多人其实并不知道，因为早期肾脏疾病可能不会表现出任何症状，所以这种疾病非常容易被忽视。往往当你发现自己身体不适的时候，已经到了肾病晚期。

为什么很多肾脏疾病？

发现晚了？

中国科学院院士、南方医科大学南方医院肾内科主任侯凡凡教授2021年在《健康时报》发表文章，因为肾脏是一个拼命工作的“垃圾处理厂”。

肾脏的功能是非常强大的，主要作用是过滤血液中多余的废物“垃圾”，然后以尿液的形式排出体外。所以当肾功能下降，体内多余的水和废物无法排出时，就会出现少尿、水肿、肌酐升高等问题。

而且肾脏“脚踏实地，任劳任怨”，代偿能力很强。肾脏损伤较轻时，不容易被大家注意到；当身体明显不适时，肾脏损伤已经很严重了。所以很多患者都是刚确诊肾病，也就是肾病晚期。因为慢性肾脏病发病隐匿，无痛，早期往往没有明显症状。①

北京协和医院肾内科副主任医师秦岩在2019年接受《健康时报》采访时也表示，慢性肾脏病的特点之一是起病隐匿，早期临床症状不明显，缺乏特征。即使出现轻中度肾功能损害，部分患者到了尿毒症期仍不会感到不适，所以肾脏疾病有时被称为“沉默的杀手”，这与肾脏本身的结构及其强大的代偿功能有关。②

最后，很多人不了解肾脏疾病。北京大学第一医院肾内科王海燕教授于2012年在《柳叶刀》杂志上发表了首个全国慢性肾脏病横断面调查。说明我国成年人CKD患病率为10.8%，但成年人CKD知晓率仅为12.5%。③

肾脏损伤会有这些症状。

北京大学第三医院肾内科主任医师唐雯2022年8月在医院微信官方账号发表文章称，肾脏受损时，部分指标会出现异常。

1.尿液成分异常，如尿微量白蛋白增多，蛋白尿或血尿。

2.影像学检查也会发现异常，比如b超检查。

3.肾脏的组织学检查。如果通过显微镜观察发现肾组织的病理异常，这些都表明肾脏受损。④

值得注意的是，早期肾脏疾病可能不会表现出任何症状，它可以是无痛的或发痒的。如果出现以下症状，您需要立即就医:

1.膨胀

比如出现水肿，包括腿部水肿和面部水肿。

2.尿液变色

尿液颜色发生变化，尤其是茶色浓、发红的尿液；排尿困难、尿频等。

3.弱点

严重的肾病会表现出虚弱、乏力、恶心、呕吐、不想吃饭。如果影响到心脏，也会导致呼吸困难。④

肾脏疾病的早期检测，

一个指标很关键！

既然肾脏疾病早期不能有任何表现，那么如何早期发现肾脏疾病呢？唐雯说，定期体检非常重要，是发现肾脏疾病的重要手段。

首先，我们需要关注尿检的结果，也就是尿常规的结果。如果尿常规结果异常，要及时就医。

其次，注意血液的指标，也就是血清肌酐。如果出现异常升高，需要及时就医。即使在正常范围内，如果出现动态的持续上涨，就需要注意了。

另外要注意肾脏b超的结果。

需要注意的是，如果结果异常，要及时就医，医生可以判断病情，制定治疗方案。④

肾病调养应采取“四限一增”。

北京市第一中西医结合医院肾内科主任医师赵宗江在2017年接受《健康时报》采访时表示，肾病的恢复是“治疗三分，调养七分”。所以，合理的饮食调理，对于肾病患者来说，和之前的治疗一样好。

肾病患者的饮食可以概括为“四限一增”。⑤

1.蛋白质限制

动物的肾脏含有高胆固醇，过量食用可能会增加肾脏的负担，进一步恶化肾功能。肾病患者应食用瘦肉、牛奶、鸡蛋中的优质蛋白质，但也要注意蛋白质的总摄入量应控制在每天每公斤体重0.8克左右。不建议吃动物内脏、无鳞鱼和“蛋白粉”补肾。

2.限钾。

尿量减少(少于1000ml/天)、高钾倾向、肾功能不全及应用血管紧张素ⅱ受体拮抗剂和血管紧张素转换酶抑制剂的患者应避免食用含钾量高的食物，如西红柿、菜花、韭菜、海带、香蕉、橙子、桃子、蘑菇等。

3.限制浓茶

急性肾炎、急性肾功能衰竭伴少尿、肾病综合征、慢性肾功能衰竭伴少尿水肿患者应控制饮水量。此外，尿路感染患者，如急性肾盂肾炎、尿道炎、膀胱炎等。，除了及时看病吃药，多喝水，多排尿，对病情的恢复是非常有利的。平时少吃腌制食品，避免喝浓茶、浓咖啡解渴。

4.限制高盐

过量摄入钠可引起肾小球高滤过，增加肾小球囊内压力。高盐饮食也可能导致尿蛋白增加。

5.增加钙

肾脏受损会间接影响钙的吸收，患者容易骨质疏松。因此，理想的食疗应该增加钙的含量。对于部分血磷升高或血钙降低的慢性肾功能衰竭患者，要加强芝麻酱、乳制品、深绿色蔬菜的摄入，如芥菜、大白菜等。

另外，在烹调含磷较多的食物之前，比如肉类，最好先用热水煮熟，然后再油炸，这样可以降低食物中的磷含量。⑤

来源:健康时报

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