经验者之家｜健康信息：最伤胃的五种粗粮(胃病克星坚持吃12天)……

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54岁的王大姐家住四川，在一家工厂当线路工。因为平日需要管理员工，所以工作很忙。王姐熬夜加班已经是一种常态。

一年前，王姐总是时不时感到腹部疼痛。起初，她认为这是一顿糟糕的早餐，但她没有放在心上。但休息一段时间后，腹痛总会隐隐作痛，即使吃得再好，也丝毫不会减轻。王姐这才意识到不对劲，于是去医院做了检查。胃镜检查后，她看到自己的胃已经开始出现糜烂性溃疡。

医生告诉王姐，除了认真的药物治疗，还要注意饮食习惯和生活习惯，按时检查肠胃，可以慢慢好起来。王姐后来听同事说吃粗粮对胃好，就在家里囤积了很多粗粮，每天都吃。

这样吃了半年，王姐又开始腹痛了，这次比以前更痛了。王姐再次去医院检查，检查后发现王姐被确诊为胃癌。王姐对这个结果非常震惊。为什么她已经开始养胃了？为什么她的胃病加重了？

医生建议王姐立即住院。王姐入院时积极配合医生，但三次化疗后王姐走了，家人痛哭。

这1种“粗粮”比喝酒还伤胃！消化科医生呼吁尽早丢弃，停止食用

入院期间，王姐与医生沟通了解到，王姐胃病恶化与经常吃粗粮有关。因为四川气候比较潮湿，不久前买的粗粮都发霉了。

但是，王姐不舍得扔。她只把变质的扔掉，继续吃微黄的。但这些看似问题不大的粗粮，实际上滋生了大量细菌，其中黄曲霉素容易致癌。

研究发现，这是一种非常强的致癌物质。如果经常摄入体内，会造成胃的损伤，还会导致胃黏膜的持续性损伤，最后溃疡腐烂，导致胃溃疡等疾病，甚至胃癌。

医生：除了变质粗粮，2种常见食物也伤害胃部，要少碰

1.酒精饮料

酒精饮料对胃的刺激最大。如果经常饮酒，会加重胃的负担，损伤胃黏膜，导致各种胃病。

2.辣椒

辣椒中含有的辣椒素刺激性很强。如果大量食用，会导致胃液分泌紊乱，胃功能无法正常工作。当胃中储存大量胃酸时，还会诱发胃酸反流、烧心等症状。

医生提醒：当胃部出现病变，身体会出现这些异常，别大意

1.腹部容易胀满；

2.消化不好，容易拉肚子；

3.大便异常，呈不成形状态；

4、身体很瘦；

5、肚子部位经常隐隐作痛。

消化科医生：做好3件事，养护胃部健康

1.少吃刺激性食物。

说到美食，我们最爱的永远是火锅、串串、麻辣烫、冷饮等等。但这些刺激性食物会增加胃酸分泌，损伤胃黏膜表层。

2.戒烟戒酒

烟草中的尼古丁可刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩和痉挛，导致胃黏膜缺血缺氧。酒精会直接刺激胃黏膜，加重胃溃疡症状。

3.注意饮食卫生。

另外，很多胃病都是饮食不健康造成的。我们通常吃外卖，所以很难保证饮食干净卫生。这些都可能引起细菌感染，损伤胃黏膜，引发各种胃病。

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