经验者之家｜健康信息：毛孔粗大如何改善(毛孔粗大是永久的吗)……
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毛孔问题是当代人最困扰的皮肤问题之一。
不管是油性皮肤还是干性皮肤，随着年龄的增长，脸上总会有一些恼人的毛孔，不管用什么护肤品，总不会有改善。
其实护肤品并没有改善。可能你没有用对方法。
我们整理了几种常见的毛孔类型和解决方法。如果有毛孔问题，看这篇文章就够了。
一、毛孔类型及预防方法
01 泌油过多型
这种类型的毛孔主要是因为脸部分泌的油脂太多。为了运输这些油脂，皮脂腺导管不断扩大管道。久而久之，毛孔变大。
这类毛孔一般集中在出油较多的T区和脸颊中部。
如果你是这种类型的毛孔，解决方法很简单。记住一个原则:控油。
调节饮食、规律作息
不健康的饮食(高油、低纤维、高糖、高热量的食物)和不规律的作息(熬夜)会使皮脂腺兴奋，分泌大量油脂。
为了面子和健康，不妨少吃烧烤，肥宅开心水和奶茶，或者尽量早睡早起。皮肤会告诉你这一切都是值得的。
不要用太热的水洗脸
很多油性皮肤的朋友喜欢用热水洗脸，觉得这种脱脂效果不错。但是温度过高的水会让皮脂腺兴奋，反而会被洗油。最合适的洗脸水应该是微温的，摸起来刚刚好。
避开乳制品
乳制品中的酪蛋白和乳清蛋白会增加血液中的胰岛素生长因子(IGF-1)，从而增加皮脂分泌。如果你很油，平时又多吃乳制品，不妨尝试戒一段时间，看看有没有效果。
发酵会破坏IGF-1，所以酸奶等发酵乳制品不会增加皮脂分泌。爱喝牛奶的朋友可以用低糖/无糖酸奶代替。
02 角质堵塞型
皮脂腺分泌的油脂与脱落的角质细胞混合，在毛囊口形成角栓，俗称白头/黑头。这些角栓堵在毛囊口，越长毛孔就会越大。
这种毛孔会有角栓，而且像【油脂分泌旺盛型】一样集中在脸颊中间和T字区。
如果你除了出油还有角质毛孔的问题，那就要在控油的同时定期去角质。
使用清洁面膜
使用温和有效的清洁面膜，可以暂时去除毛孔中的黑头/白头，防止毛孔越来越大。
我们之前评测过12款洁面面膜。考虑到效果和安全性，我们推荐这3款口罩:
刷酸
酸性产品可以剥离皮肤表面的废角质，从而防止角栓的形成。
但是，酸对皮肤的刺激性很大，所以要记得循序渐进地使用，从低浓度的刷子开始。
我们写了新手刷酸的全方位指南，刷酸的朋友戳这里:闭上你的痘痘肌，看这里！刷酸全合一策略帮你变回蛋肌。
03 面部衰老型
这种类型的毛孔通常是由皮肤老化和胶原蛋白流失引起的，在30-40岁时变化明显。通常呈线状或水滴状，伴有皮肤松弛和皱纹。
要解决这种类型的毛孔，我们应该以抗衰老为目标:
防晒
紫外线不仅使我们变黑、起斑点，还会导致皮肤老化、皱纹和下垂。所以皮肤抗衰老和防晒是基础。
我们今年刚刚评估了45种防晒霜。以下是推荐的产品:
如果你实在不喜欢涂防晒霜，那就考虑硬防晒:防晒帽、防晒面膜、防晒伞。
只要坚持使用，这些防晒产品都是有效的。
抗老护肤品
一些含有抗衰老成分的护肤品(如视黄醇、维生素E、维生素C、虾青素、波素等。)还能缓解皮肤衰老，防止毛孔粗大。
我们整理了一本完整的抗衰老成分书，有需要的朋友戳这里:最全的抗衰老成分清单！对了，你可以一直很美
家用美容仪
目前广泛使用射频美容仪，可以刺激胶原蛋白再生，从而防止胶原蛋白流失形成的毛孔。
我们之前评测过三款主打射频技术的美颜仪(周S、雅M、Tr*p*llar Stop Vx)。
从结果来看，只要坚持使用，可以刺激胶原蛋白再生，改善皮肤弹性。
怎么缩小毛孔？
如果你的毛孔已经很明显了，那么你就需要一些医美项目了。
油脂旺盛导致的毛孔可以先控制，再收缩。
光子嫩肤、刷酸等项目可以减缓出油，点阵激光、微针等项目可以缩小毛孔。
后两者原理相似。两者都会在皮肤表面产生一些伤口，刺激皮肤胶原蛋白再生，从而使毛孔变窄。
其中激光可分为剥离晶格(二氧化碳/铒激光晶格、等离子体离子束)和非剥离晶格。前者起效较快，但所需恢复期较长。
微针分为普通微针和金色微针。后者比普通微针多了一个射频功能，效果会更好，但价格更高，恢复期更长。
面部衰老引起的毛孔问题，可以通过一些抗衰老项目来解决。比如射频、光子嫩肤、黄金微针等可以刺激胶原蛋白再生。
不同的肤质，适合的单品会有所不同。应该选择什么样的医美项目？建议您在正规医院或机构面诊后遵医嘱。
另外，我们也想提醒大家，医美虽然效果好，但就像一剂猛药一样。想要保持毛孔的良好状态，还需要注意日常保养。
以上是我们处理毛孔的指南。希望对关心毛孔问题的你有帮助。
同时我们也想告诉你:其实在医学领域，并不存在毛孔粗大这种病。换句话说，毛孔粗大其实并不是什么严重的事情，甚至可以说是庸人自扰。
对于大多数人来说，社交距离处的毛孔是肉眼看不到的。你觉得自己的毛孔有点粗大，可能只是因为照镜子的时候太近了。……
把镜子放远一点，世界会变得更美好。
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