经验者之家｜健康信息：三阴焦位置图和作用(三阴焦位置图和作用的准确位置视频)……

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其实三阴交穴是我们父母留给我们的巨大财产。可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，延缓更年期，保证女性的魅力。

阴交穴在小腿内侧，踝骨最高点以上三寸(手水平躺着，水平约四指宽)。

阴三性交对女性和人体有什么神奇的作用？

一个

子宫和卵巢的保养

人体三经任脉、督脉、冲脉的经络之气，都来源于子宫和卵巢。其中，任脉掌管全身血液，督脉掌管全身之气，冲脉掌管所有经脉。

每天晚上5:00-7:00，肾经当季，按揉每条腿的三阴交穴，约15分钟，可保养子宫和卵巢，促进任督冲脉畅通。女人只要气血通畅，面色就会红润、白皙、红润，睡眠就会安稳，皮肤肌肉也不会塌陷、松弛。

2

收紧面部肌肉，使面部不下垂。

40岁以后想抵抗地球引力，可以保持脸部和胸部不下垂。

除了规律饮食外，晚上九点左右，三焦经当季，要经常按压左右腿的三阴交穴20分钟健脾，因为三阴交穴是脾经的大补穴。

三

调节月经，祛斑、除皱、祛痘。

阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交汇的穴位。女人只要气血充足，那些统称为月经不调的疾病，如月经早、月经晚、月经不调、无月经等，就会消失。女性脸上长斑、长痘、长皱纹，其实都和月经不调有关。

只要每天晚上9点到11点，三交经当季的时候，每次揉腿15分钟，就可以调节月经，祛斑、祛痘、除皱。但是，只有坚持才会有效果。只有坚持每天按揉一个月，才能看到效果。

四

改善性冷淡

阴三交合是一大进补穴，能补益气血，增强女性性欲，让女性逃离性冷淡，重温浪漫生活。每天晚上5:00-7:00，肾经当季，擦三阴交，促进性欲效果最好。坚持一个月，你会得到想要的结果。

五

治疗皮肤过敏、湿疹、荨麻疹和皮炎。

三阴交合是脾经的一大补穴。每天中午11点，脾经当令，按摩左右腿20分钟，排除体内湿气、污染空气、毒素。

六

保持血压稳定三阴交穴是一个智能调节点。

当你的血压过高或过低时，每天中午11:00-13:00，心经当令时，按揉双腿的三阴交穴20分钟，坚持两三个月，可将你的血压调节到正常值。

此外，三阴交还可治疗脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻、白带过多、子宫下垂、全身浮肿、眼袋浮肿、小便不利、脚气、失眠等症状。

女性疾病

1.三阴交:在足踝尖上方约7厘米处，小腿胫骨后缘。按压能活血止血，滋阴利湿。

2、月经后乏力，腰酸腿痛，吃六味地黄丸。

3.月经在滴。原因是脾不调血，气虚消退。平日吃饭补中学

4、月经量少，难以停滞，且久不来。平日可以用山楂烧水，可以加红糖。

美容用品

1.用手指轻拍头部2分钟，梳理头发2分钟。头上有膀胱经、胆经、三焦经、胃经。

2.用手指肚轻点你的脸、额头、眉骨、鼻子和下巴。

3.在手臂上敲大肠经(从上臂到手腕)。

4.刺激揉捏丝竹空(太阳穴末端眉梢旁)，可以预防长斑，减少鱼尾纹。

养胃

要补血，先健脾胃。气血不足必然导致便溏无力。养胃的重点是排出“三浊”浊气、浊水、浊便。

1.腹推法:从心脏下部推。只要是从上往下推的，怎么推都可以。排泄脾胃或肝经的废气，引导气血重新灌注，解决脾胃虚寒的问题。

2、山药、薏米(1: 1比例)煮粥。健脾利湿，增加气血。肝火亢盛，脾胃虚弱的人可以吃。齿痕是脾虚。

多吃红枣，补气血，吃肉，吃山楂丸帮助消化。

3.金鸡独立:闭上眼睛，任意抬起一只脚，用意念保持身体平衡，引导血液流向双脚。一会儿你就会浑身冒汗。就像把脚泡在热水里一样。

4.睡眠质量差是胃的原因。先按太冲穴，发力，再点胆经。排气太多，大便颜色深，味道重。这说明肝胆的毒素是从肠道排出的。

小贴士:

寻找穴位:用沙粒或硬条触摸某物。揉捏要让力量通过。腿上的经络要从上往下推，手臂上的经络要从下往上推。

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