经验者之家｜健康信息：西瓜皮敷脸(苹果皮敷脸有什么好处)……

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西瓜是夏天最受欢迎的水果。它不仅吃起来甜，而且富含水分。有防暑解渴的作用。但是你对西瓜皮的作用了解多少呢？其实西瓜皮的营养价值也很多，可以食用。西瓜皮美容养生没错！让我们来介绍一下边肖的西瓜皮知识。

一、西瓜皮美容养生没错。

西瓜皮在中医上被称为“西瓜青衣”，具有清热解暑、生津止渴的作用。我们把西瓜皮烤好后，磨成粉，外用治口疮。西瓜皮很开胃，含糖量也不多。基本上每个人都能吃，西瓜皮还有很多作用。

二、西瓜皮的作用

1.西瓜皮的美容功效

(1)西瓜肉中含有含量非常高的维生素A、维生素B和维生素C，这些都是保持皮肤健康滋润的必要营养物质。

(2)西瓜有清热解暑、利尿除烦的功效。用西瓜按摩，涂在脸上，感觉清新舒适。

(3)将西瓜皮放入冰箱冷藏一段时间。冰镇西瓜皮有镇静和治疗晒伤皮肤的作用。如果长期使用，还具有美白肌肤的功效。

2.西瓜皮的美容功效

夏天吃完西瓜，大部分人都会把西瓜皮扔进垃圾桶。其实西瓜皮有很多用途。如果食用，可以清热解毒，味道鲜美，有淡淡的香气。也有美容的作用。用西瓜皮敷脸，可以使面部皮肤光亮白嫩。这么好的美容护肤品直接扔掉，真的很浪费资源。

3.西瓜皮怎么敷脸

西瓜皮怎么敷脸？只要把西瓜皮的红色果肉和皮刮掉，里面的青色果皮切片贴在脸上。通常换下一块大概需要五分钟。整个过程大约需要二十分钟。

4.西瓜皮敷脸的具体方法

材料:1/4杯西瓜瓤，一个大西瓜皮和一个勺子，一个碗和一块粗棉布(如果家里没有粗棉布，可以用纱布代替)。

步骤:将西瓜皮放入冰箱冷藏20分钟；洁面后，用西瓜皮的白色果肉轻轻按摩面部肌肤，10分钟左右；用勺子将西瓜肉在瓷碗中捣碎，直到变得光滑；平躺在身体上把西瓜膏抹在脸上并用棉布或纱布盖住西瓜膏以防滑落；20分钟后用冷水彻底冲洗面部。这种长期坚持，可以让面部皮肤白皙水嫩。

5.西瓜皮敷脸注意事项

虽然西瓜皮敷脸效果不错。但是一定要把皮去掉。将里面的青色果皮在水中浸泡一会儿。因为这样一来，种植时可能喷洒的农药就可以稀释了。如果不仔细清洗和浸泡，很容易因残留农药引起皮肤过敏。不仅不能美，还会毁容。

三、西瓜皮的食疗作用

1.西瓜皮味甘、淡、凉；心、胃、膀胱经；西瓜皮有清凉益胃的功效；

2.西瓜皮有清热解暑、止渴利尿的作用。

4.西瓜的营养价值有哪些？

我们只关注西瓜的功能和营养价值，对西瓜皮的营养价值却一无所知。其实西瓜皮的营养价值也很高。这主要是因为西瓜皮营养丰富，所以我们在吃西瓜的时候，最后都会把西瓜皮扔掉。

西瓜皮还有实用价值，不仅可以食用，还可以治病美容。这效果真不是吹的。

西瓜皮营养丰富，含有葡萄糖和苹果酸。枸杞、果糖和蔗糖酶、蛋白质氨基酸、西瓜氨基酸、番茄红素和丰富的维生素C等。，具有消炎、降血压、减少胆固醇沉积、抗坏血病等作用。，可提高人体抗病能力，预防心血管疾病。

第五，推荐西瓜皮的做法

西瓜是消暑必备的水果。除了吃到好吃的西瓜肉，所以不要浪费西瓜皮。西瓜皮的美容功能大家都知道。西瓜皮也可以成为餐桌上一道诱人的菜肴，西瓜皮还有很多养生功效。

1.冰镇西瓜皮

做法:西瓜皮上留一点红色的果肉，把西瓜绿色的硬皮剥掉，切成小块。加入大蒜和鸡精、糖、盐和香油，搅拌均匀。

2、绿豆西瓜皮汤

做法:将绿豆和1,500ml水煮成汤，煮10分钟后捞出绿豆，然后将洗干净的西瓜皮放进去再煮。煮沸后，汤凉了就可以喝了。

3.西瓜皮炒青椒

做法:西瓜皮剥去外面的绿皮和里面的红瓤，切成丁，用少许盐腌一会儿。然后炒锅上油，先炒青椒，再用青椒里的盐水炒瓜皮。

特点:脆辣是夏日大餐的最佳食物。

4.炒西瓜皮

练习:

(1)将西瓜打浆，去皮，切成细丝；

(2)下锅翻炒，加盐、酱油、糖、味精，放少许胡椒粉即可食用。

特点:香甜微辣，是一道很好的开胃小菜。

5.肉烤西瓜皮

做法:(1)先把瓜肉控制住，然后把瓜的绿色硬皮刮掉，洗净，切成火柴盒大小的块。五花肉切成小方块；

(2)锅里烧热油，放入姜片，当姜片开始收缩时，切肉。翻炒几次后依次加入酱油和水；

(3)烧开后撇去浮沫，转小火，盖上锅盖，中间翻几下。肉熟后加入西瓜皮等西瓜皮变软，出锅调味即可。

现在我们知道西瓜皮的好处了。它不仅营养价值高，而且还有很多好吃的吃法。西瓜皮的美容功效是爱美女士不可忽视的。但是需要注意的是，我们在敷西瓜皮的时候，一定要把外皮去掉，因为外皮上可能会残留农药。

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