经验者之家｜健康信息：一个肾(一个肾会影响性功能吗)……

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几年前，我相信大家都听说过各种关于年轻人无知的新闻，比如“卖肾换手机”“卖肾买名牌奢侈品”。之所以都选择卖肾，是因为听说有两个肾，摘除一个不会影响身体健康。

很多朋友听到这个消息很久了，可能真的会觉得少了一个肾和身体无关。其实在无数年里，人体进化形成的各种组织器官都有其独特的功能和价值，即使是双肾也是如此。几乎不可能说一个人缺了肾就对身体没有影响。

如果一个人失去了一个肾，身体会有什么变化？

单个肾脏之所以被切除后不会对生命构成威胁，是因为肾脏、肝脏等器官与大脑、心脏不同，有一种特性叫做“代偿”。

正是由于这种“补偿”，在失去一部分组织后，剩余的器官仍能承担应有的功能，维持生命体征。

但这并不是说没有肾就可以安然无恙，一系列的负面变化还是需要承受的:

变化:患肾脏疾病的风险会增加

虽然肾脏是“代偿性”的，但切除一个肾脏后，另一个肾脏可以承担人体的代谢功能。

但也意味着单个肾脏在代谢水分和分泌激素的过程中需要承受更大的压力，肾脏劳损过度。随着时间的推移，肾脏炎症和肾功能下降的风险也会增加。如果平日不注意养肾护肾，可能会出现肾功能衰竭等严重疾病。

变化二:弱于常人。

肾脏的功能不仅仅是代谢，还有激素分泌。

比如肾上腺素，胃肠激素等。，往往需要肾脏的参与。如果只剩下一个肾，体内激素分泌的效率就会降低，身体器官的功能也会减弱。

比如消化功能变差，骨骼发育受阻，神经系统的通讯效率下降等等。一系列因素导致体能降低，所以你会比普通人更虚弱，更容易生病。

变化:因病服药会有很多限制。

现代医学条件下，生病了自然要吃药。根据不同的疾病，用药可以缓解大部分的疾病问题。

但基本上所有药物都有药物毒性，有些药物甚至有肾脏代谢毒性。如果只有一个肾，一些代谢毒性较高的药物身体无法承受，就会出现用药限制，相应疾病的治疗作用无法充分发挥，进而影响健康。

综上所述，虽然少了一个肾不会影响生命健康，甚至寿命，但还是会损害我们的身体。所以在日常生活中，尽可能养肾护肾，彻底保护两肾，往往是最正确的选择。

日常生活中，我们应该怎么养肾护肾？

①日常生活中多喝水。

肾脏的主要功能是代谢。如果代谢产物长期积累，刺激肾脏组织，会增加肾炎、急性肾衰竭等疾病的隐患。

多喝水可以有效帮助肾脏过滤代谢产物，降低毒素沉积的风险。通常成年人每天喝2000到2500毫升的水是最合适的。

②克制不良饮食。

比如高盐、高油等，尤其是高盐饮食，长期下来会影响肾脏毛细血管和肾小球细胞膜之间的过滤效率，降低肾脏原有的代谢能力，埋下疾病的隐患。一般来说，盐的日摄入量应控制在3 ~ 5g左右。

日常生活中，也可以适当增加一些护肾食物的摄入，如黑芝麻、黑米、韭菜、山药等。，都是很不错的选择。饮食疗法对健康的影响往往是最有效和最稳定的。

比如多运动，夫妻生活适度等。，这里就不赘述了。总之，肾脏虽然功能强大，有代偿作用，但我们还是要珍惜每一个肾脏，不要失去它。

参考资料:

[1]常晓。你注意到肾脏发出的信号了吗？[J]。2020年人人享有健康(15):1。

[2]吕兵。你真的误会肾了！[J]。爱情。婚姻。家庭:健康，2018(3):1。

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