经验者之家｜健康信息：蜂蜜面膜怎么做(自制蜂蜜去皱纹面膜)……

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蜂蜜应用广泛。想美白的女性可以在蜂蜜中加入一些柠檬汁或者柠檬片，达到美白的效果。现在广泛使用的蜂蜜柚子茶，也可以美白养颜，一天中任何时候都可以喝。但对于胃痛、胃溃疡等胃肠道疾病患者，尽量不要在蜂蜜水中加入柠檬，因为这种水的味道极其酸，以免胃肠道受到不良刺激后加重症状。

如何制作蜂蜜面膜:

1.蜂蜜玫瑰面膜

取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦片30克，拌匀。洗完脸后，涂在脸上，30分钟后洗掉，早晚各一次。这款面膜适合治疗面部黑斑。

2、蜂蜜柠檬面膜

取10克蜂蜜加热至60℃，加入10毫升柠檬汁，搅拌均匀。洗完脸后，均匀涂抹在脸上，2030分钟后洗掉，每天一次。这种面膜可以使皮肤白嫩。

3、蜂蜜橄榄油面膜

将100克蜂蜜和50克橄榄油混合，加热至40℃并搅拌使其充分混合均匀。使用时，将调好的糊状物敷在纱布上，盖在脸上，20分钟后取下洗净，每周23次。这种面膜可以防止皮肤老化，消除皱纹，保湿，祛斑，特别适合干性皮肤。

4、蜂蜜葡萄汁面膜

取蜂蜜20克，加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅拌均匀。洗完脸后，涂在脸上，10分钟后用清水洗掉。这款面膜适合油性皮肤，可以让皮肤光滑细嫩。

5、蜂蜜牛奶面膜

取蜂蜜10克、鲜奶10毫升、蛋黄1个，混合均匀，制成糊状，洗完脸后敷在脸上，20分钟后洗掉，每天一次。这种面膜可以滋养皮肤，防止面部皱纹，使皮肤白嫩。

现在进入冬季，也是保养养生的好时机。这个时候保养自己可以事半功倍。蜂蜜水是个不错的选择。一天一杯可以有很多作用。美容养颜，还能保养我们身体的其他部位。是很好的保养补品。下面小编给大家提供一些蜂蜜的健康信息。

蜂蜜水什么时候可以喝？

在寒冷的冬天，蜂蜜成了受欢迎的食物之一。我们来看看蜂蜜的功效。专家表示，蜂蜜对人体有很多有益作用，如抗菌、消炎、促进组织细胞再生等。优质蜂蜜能在常温下存放数年而不腐烂，说明它有很强的防腐作用，对多种致病菌有抑制作用。经常服用蜂蜜还可以增强人体的免疫功能。晚上服用，吸收效果最佳。

蜂蜜能调节胃肠功能，使胃酸分泌正常，增强肠道蠕动，明显缩短排便时间。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有很好的疗效，对十二指肠溃疡也有辅助治疗作用。蜂蜜中含有多种酶和矿物质，能增强人体免疫力。蜂蜜可以改善睡眠质量，缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的镇痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙能调节神经系统，促进睡眠。

中医说“早上盐水，晚上蜂蜜汤”，意思是每天早上空之后你胃里都有一杯淡盐水，每天晚上睡前都有一杯蜂蜜水。所以蜂蜜水最好晚上喝，吸收效果也最好。晚上喝一杯蜂蜜水，可以排毒养颜，滋润皮肤，润肠通便，促进良好睡眠。需要注意的是，蜂蜜含糖量高，糖尿病患者不宜服用；睡前喝蜂蜜水后，应及时刷牙或漱口，以免损伤牙齿。

对于普通大众来说，睡前喝蜂蜜水最好。除了吸收好，白天喝蜂蜜水会影响食欲。但对于一些特殊群体，蜂蜜水的饮用时间会因人而异。比如便秘的人，早上空后最好喝一杯蜂蜜水，可以帮助排便。

6、蜂蜜鸡蛋面膜

将1个蛋清放入碗中搅拌至起泡，然后加入20克蜂蜜，搅拌均匀。沐浴后，均匀涂抹于面部和手部，自然风干。30分钟后用清水洗净，每周两次。这种面膜可以滋润皮肤，消除皱纹，美容，滋养美白。

工具/原材料

蜂蜜、蛋清、喝咖啡用的小勺、牛奶或柠檬珍珠粉、小碗。

方法/步骤

第一步

放蜂蜜

在一个小碗里放两茶匙蜂蜜。

第二步

放蛋清

取出一个鸡蛋的蛋清，在其他容器中充分搅拌，直到变成白色泡沫。

然后把处理好的蛋清放入蜂蜜碗里。

第三步

传播

继续将混合好的蜂蜜和打好的蛋清搅拌均匀。

最好是朝一个方向搅拌。

第四步

特色部署

将蜂蜜和蛋清混合均匀后，根据自己的喜好加入不同的特殊配料。

更多的保湿美白，可以加2茶匙鲜奶。

如果想补充更多的维生素，可以加几滴柠檬汁，让它更提神。

然后继续搅拌均匀。

第五步

加入珍珠粉

加入适量珍珠粉。珍珠粉可以很容易地溶解在预先准备好的液体中。

所以用量不需要太多，调整到粘稠状态即可。

这样的蜂蜜面膜就做出来了。可以立即使用，滋润脸颊。

总结:在世界范围内，我们对蜂蜜的功能和滋补作用提高了这么多。在这个冬天，我们要抓住机会，好好弥补自己。晚上喝一杯蜂蜜水可以帮助美容养颜，保护我们的胃，给我们的胃增加一层保护膜。

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