经验者之家｜健康信息：怎样去除眼睛里的红血丝(红血丝一旦形成就不可逆了吗)……

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眼睛是我们灵魂的窗户。我们真的照顾好他们了吗？

熬夜过度用眼会伤害眼睛。

当我们有红血丝的时候，怎么缓解？

红血丝的成因。

我们的眼睛其实布满了很多细小的血管，肉眼是看不到的。当我们睡眠不足，过度用眼时，这些细小的血管就会充血，肉眼就会出现红血丝。

除了用眼过度，经常化妆，眼睛异物处理不及时，甚至“上火”都会导致眼睛充血。如果不及时改善，不仅会影响视力，还会导致眼部感染。甚至眼睛的毛细血管破裂。

健康问题也可以从眼睛的白颜色来判断；眼白属于心肺，心火肺热的眼睛会出现红血丝；湿热亏虚，眼白会变黄；当肝火旺盛时，眼睛会在风中流泪；

消除红血丝的方法

首先，你要学会适当休息，不要长时间面对手机和电脑。建议休息一个小时。还要避免交叉感染。如果眼睛又酸又痒，不要直接用手揉。保持眼睛湿润，及时补水。也可以揉揉眼睛周围的穴位，帮助眼睛放松。

视觉杀手

手机等电子产品会释放“蓝光”，对眼睛的伤害很大，因为蓝光可以穿透角膜和晶状体，直接摄取黄斑。导致黄斑感光细胞受损。

好视力杀手，看你是不是经常做。

长期佩戴隐形眼镜会损伤眼球。由于隐形眼镜不透气，长期佩戴隐形眼镜容易使眼球缺氧，甚至引起角膜上皮水肿、糜烂、角膜炎等问题。

此外，精神紧张、心情不好、压力过大、免疫力低下、用眼过度等都会影响眼睛的健康。日常生活中要注意护眼，持之以恒。

日常护眼注意事项

养成喜欢眼睛的好习惯，注意脸部和眼睛的清洁。

营养:多吃蛋白质和含维生素A的食物，如胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子、牛奶、鸡蛋等食物。

从用眼姿势上爱护眼睛。你的眼睛和屏幕之间的距离应该是40-50厘米。当眼睛长时间对着屏幕时，应经常眨眼或间歇性闭眼休息，以调节和提高视力，防止视力下降。

改善工作环境:室内光线要适宜，不能太亮也不能太暗，保持室内清洁，湿度适宜。

劳逸结合:电脑工作者连续工作一小时后，应休息10分钟左右。可以散步，做眼保健操，锻炼头部。

日常生活中无论是什么眼病，最终都会影响视功能，所以护眼不容忽视。

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