经验者之家｜健康信息：孕妇可以用橄榄油吗(十大去妊娠纹排行榜)……

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怀孕是女性最关键的时期，享受做准妈妈的快乐。但怀孕后，体内激素水平变化较大，尤其是雌激素和孕激素水平升高，身体很多部位也会发生变化，比如妊娠纹的出现、体重增加、水肿等。网上有很多关于怀孕的保健知识，但是真假难辨。看完下面这篇文章，你就可以有所了解了。

孕妇需要知道哪些真相？

1.橄榄油不能预防妊娠纹

妊娠纹之所以会长出来，是因为孕期糖皮质激素水平升高，使得皮肤的弹性纤维变性。当皮肤张力增加时，纤维会断裂，从而产生妊娠纹。涂橄榄油根本预防不了。只有控制孕期体重增加，避免体重过度增加，才能预防妊娠纹。

2.孕早期做CT对宝宝几乎没有影响。

很多女性不知道自己怀孕了，结果做了胸部CT，怕影响宝宝成长，堕胎了。其实这种担心完全没有必要。非腹部或盆腔CT扫描对婴儿的辐射照射很小。

3.孕期不用穿防辐射服。

辐射需要达到5~10个单位以上才能影响胎儿健康，大约等于连续50次腹部平片。玩手机，电脑，家用电器等。不会带来那么多辐射，所以没必要穿防辐射服。况且，如果孕妇受到的辐射剂量很大，穿普通的防辐射服是不会有任何防辐射效果的。

4.孕妇可以化妆。

孕妇可以化妆，但前提是一定要选择正规厂家生产的优质化妆品，同时化淡妆，睡前仔细卸妆，不会影响胎儿的生长发育。

5.补钙不会引起胎盘钙化。

胎儿骨骼中的钙一般在孕晚期开始储存。所以孕晚期要合理补钙。多吃乳制品、绿叶蔬菜、虾皮等高钙食物，同时适当晒晒太阳，可以促进钙的吸收。胎盘钙化是胎盘的正常生理现象，与绒毛闭锁密切相关，与补钙无关。

6.胎儿臀位也有分娩的机会。

36周臀位孕妇由临床经验丰富的医生操作进行臀位外翻，以促进胎儿向头位转移。只要没有阴道试产的禁忌症，也可以进行阴道分娩。

7.怀孕期间不要暴饮暴食。

对于正常体重的单胎孕妇来说，没有必要在妊娠早期增加热量摄入，在妊娠中后期再增加热量。期间一定要注意少食多餐，做到饮食多样化，营养均衡健康，根据孕妇体重和宝宝生长情况调整热量摄入。

8.孕妇可以喝咖啡。

孕妇可以喝咖啡，但是一定要控制量。孕妇不能喝浓咖啡或美式咖啡。

技巧

孕期要做好全方位护理，保证营养均衡多样。吃的食物一定要彻底煮熟，尽量不要吃剩菜。保证充足的睡眠，每晚睡7~8小时，白天午休30分钟；保持头脑冷静，避免重大精神刺激；健康的孕妇应选择适度的运动，如散步、游泳或孕妇瑜伽。同时，他们应该根据医生的建议定期检查。

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