经验者之家｜健康信息：虾皮怎么吃补钙(虾皮补钙效果好不好)……

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虾鸡蛋汤，营养补钙，鲜香可口，入口顺滑。春天吃了孩子长得快。

说到鸡蛋，大家都不陌生，都知道鸡蛋的营养价值特别高。自从有了宝宝，我家的早餐桌上每天都会有鸡蛋。煮鸡蛋或者蒸蛋羹，吃腻了会煎蛋。

虾皮鸡蛋羹，营养补钙又鲜嫩美味，入口爽滑，春天孩子吃了长得快虾鸡蛋汤，营养补钙，鲜香可口，入口顺滑。春天吃了孩子长得快。

除了煮鸡蛋，我还经常给孩子蒸蛋羹。有时候我会加一些蔬菜和虾做一些不同的蛋羹，让宝宝吃的更全面更健康，不会腻。今天做了大宝早餐爱吃的虾鸡蛋汤。分享给大家。

虾皮鸡蛋羹，营养补钙又鲜嫩美味，入口爽滑，春天孩子吃了长得快虾鸡蛋汤，营养补钙，鲜香可口，入口顺滑。春天吃了孩子长得快。

配料:虾皮、鸡蛋、葱和香油

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步骤:

1.把虾皮在水里泡一会儿，沥干水，捞出来。

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2.将鸡蛋打入碗中。

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3.加入适量的水，搅拌均匀。

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4.用筛子过滤蛋液两次，撇去浮沫。

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5.将过滤后的蛋液均匀撒上虾皮。

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6.大火烧开，转中火蒸12分钟。

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7.撒上香葱、酱油和香油。

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一碗营养虾鸡蛋汤就做好了。看着就有食欲吗？每次做这样的碗，我家大宝都吃的津津有味。不得不说，鸡蛋真的是早餐的最佳选择。这种虾鸡蛋羹不仅营养丰富，而且非常简单。宝妈们学会了吗？

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鸡蛋可以增强免疫力，虾皮可以保护肝脏，延缓衰老，也有增强免疫力的作用，蛋白质和钙的含量都很高。多吃的孩子还可以补钙，对孩子的生长发育非常有利。

小贴士:

1.虾皮泡水去除杂质和一些咸味。

2.鸡蛋加温水，最好是鸡蛋的1.5倍，这样鸡蛋才新鲜爽口。

3.出锅后可以根据宝宝的喜好添加调料。

我没有在虾皮里放盐，因为它有咸味。

5.一定要记住不要大火蒸鸡蛋，然后转中火或者小火。

今天的婴儿辅食就分享到这里。请留言喜欢。大家和宝宝分享一下我们的经验吧。一起交流制作辅食的过程！加油，妈妈们！谢谢大家的每一个赞和关注，谢谢大家的支持。

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