经验者之家｜健康信息：艾草的用法(艾草的用途有哪些)……

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别误会，艾蒿有两种六种用法。

艾灸界有句名言:“病七年，求人三年”。这句话似乎很好理解，我相信大部分人的理解是这样的:一场缠绵了七年的病，需要三年以上存放的艾蒿的帮助。这样的理解真的对吗？

你可以明确的说出答案:这个理解是错误的。“病了七年，求三年帮助”这句话，与艾蒿和治无关。它的起源是在儒家经典《孟子·离娄》中，与用艾叶治病无关。

当然，说点这方面的也没关系。孟子也是这么说的。一定程度上反映了当时的社会状况，艾叶确实是用来治病的，仅此而已。

虽然“七年病三年”与艾蒿关系不大，但时至今日，各方都证实艾蒿确实是一种廉价且用途广泛的植物，分布广泛，几乎随处可见。这就决定了它不会出现“一爱难求”的情况，我们每个人都很容易得到。

但是，能得到的并不一定意味着会被使用。你对艾蒿的用途了解多少？或者说，你还有多少“七年病三年帮”的错误“认识”？所以有必要一次性介绍一下艾蒿的用法，供你实用参考。

据《本草纲目》记载，艾蒿:“宣，理气血，润燥，祛寒湿。苦涩。温的，熟的，热的。纯阳，通十二经脉，三阴，调气血，祛寒湿”，又有“陈哲良”之说，意思是老艾叶比鲜艾叶好。

在中医中，能“入十二经”的范畴并不多。据我所知，一般有甘草和附子两种。而且艾蒿还能通十二经，这就决定了它的用途非常广泛。难怪几千年来，艾叶形成了一整套使用方法。一般来说，我们每天都会用到艾叶，大概有以下两类六种用法:

1.外用:这是艾叶所有用法中出现频率最高的一种。包括但不限于艾灸、开水浸泡等。

1.艾灸:艾灸是指将艾晨(一般隔年采集)捣成“艾条”，然后揉成豆子大小的艾丸。使用时，将一片生姜放在特定的穴位上，将艾绒丸点在生姜片上。这个过程叫做艾灸。

2.洗头:用艾叶泡水洗头也是很好的养生方法，因为艾叶可以祛风胜湿，头风止痒去屑，改善油腻发质，都是很好的。

3.洗澡:和汤艾一起洗澡也很受欢迎。注意这是汤艾，因为有大量的水。也是因为艾草有祛风止痒的功效，而且含有一种特殊的香味。洗澡后皮肤散发出淡淡的艾草气味，蚊子会少一些。

4.泡脚:艾叶泡脚，四季皆宜，使用方便。主要原因是原材料容易获得。当季采摘时，可以直接浸泡在水中，水温保持在40℃左右。睡前浸泡20分钟，缓解疲劳，强身健体。

5.用法:将艾叶捣成泥状，然后敷于肚脐、足底等穴位。也是常用的强身健体的方法。新鲜的艾叶可以直接捣碎，使用前可以掐掉一些绿松石水。艾晨的话，可以用大米捣碎，增加粘性；

总的来说，在艾叶外用方面，除了艾叶用于艾灸，最好选择艾晨，其他的东西都可以直接用鲜艾。比如洗澡，清新的艾草香味，能让人心旷神怡。当然，秋冬季节，艾晨也可以更换；

二、内服:相对而言，艾叶的内服相对不为人知。

一般来说，艾叶口服的“吃法”有很多，比如泡水代替茶。这个味道不太好，因为艾叶比较“辣”，也就是说含有较多的挥发油，很多人不太习惯。所以水中不能放太多艾叶，几片三两片就可以了。常用的内服方法，以前农村喜欢用艾叶和鸡蛋一起煮，然后去渣只吃鸡蛋。女性朋友生理期试试还是很好的。

以上，本文澄清了“七年病三年帮”这句话的误解。还介绍了艾蒿实际使用的两种类型和六种方法。因为艾蒿是一种很常见的植物，我们用它来保健，既经济又容易。确实是非常好的保健植物。

本文内容仅供临床参考。非中医专业人士不要尝试医学。

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