经验者之家｜健康信息：肉苁蓉泡水(肉苁蓉泡水喝的功效)……

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肉苁蓉，又名寸云、黑斯明、地精。主要分布在新疆塔克拉玛干，药用价值很高，被誉为“沙漠人参”！肉苁蓉在历史上被视为西域宫廷之宝，也是补肾壮阳方剂中使用频率最高的滋补品之一。在古代，只有皇帝才能享用。那么肉苁蓉泡水多久有效果呢？

1抗疲劳。肾藏精，主骨生髓，是先天之本，是体力的动力和源泉。长期运动和过度劳累是导致血睾酮下降时运动能力下降和恢复过程延长的主要因素。肉苁蓉可防治运动引起的血睾酮降低，促进垂体性腺激素分泌，加速疲劳恢复，提高运动能力。

2保护肝脏。肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、降血压、抗脂肪肝、抗肿瘤等多种药理活性。肉苁蓉能调节循环系统，具有以下作用:保护缺血心肌；降血脂和抗血栓形成；降低外周血管阻力，扩张外周血管，降低血压；保肝抗脂肪肝。

3润肠通便。肉苁蓉能明显加强小肠推进率，缩短排便时间，同时对大肠吸水也有明显的抑制作用，从而增强粪便的湿润和吸收。

4荥阳补肾。肉苁蓉富含生物碱、结晶中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。它能补肾阳，滋养精血，抑制“阳虚”症状的出现，防止体重下降。可有效预防和治疗男性肾虚阳痿、女性遗精早泄、月经不调、闭经、不孕不育。

就像《本草纲目集》里说的，肉苁蓉是“滋养生命，滋养肾气，补益精血之药”。男子丹元寒，阳道长沉(即肾阳虚，阳痰)，女子冲动失调，殷琦未愈(肾阳虚，不孕)。这是一种补药，温而热而不陡，温而不燥，滑而不漏，故有镇定之名。\”

目前肉苁蓉广泛用于中药和中成药的配伍，市场上也有很多保健品。肉苁蓉也是我国出口的传统中药材。日本、韩国、东南亚国家每年都大量进口肉苁蓉，可以说需求量非常大。让现代高节奏工作生活的人更加科学，改善人们的体质，提高生活质量。

为什么要喝肉苁蓉？因其性质温和，温和干燥，滋补无毒，对人体无副作用，适合长期需要改善身体机能的人群，喝茶方便健康。每天服用肉苁蓉3-5克，早晚各一次，开水冲泡，保持半个月，即可见效。具有补肾功能，祛湿祛风，强筋骨，缓解疲劳，治软而不举，坚而不短，腰膝酸软，改善欲望的功效。

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