经验者之家｜健康信息：冬天减肥是夏天的三倍(变瘦最快最有效的方法)……

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你认为冬天是减肥的最佳时间吗？

你可能听说过，冬天脂肪会变粗，所以减肥会特别困难！很多人懒得动，其实冬天减肥是夏天的三倍！

朋友们都认为夏天无论怎么运动都会出很多汗，所以他们认为夏天减肥会非常容易，但是记住，出汗和减肥的关系不大！

其实身体的脂肪不是通过汗液排出，而是消耗掉的。

那么冬天减肥有什么好处呢？

1.不容易反弹。

冬天瘦一斤等于夏天瘦三斤！用正确的减肥方法，你会减掉所有的纯脂肪。

2.冬天气温低。

我们的身体会开启御寒模式，也就是说身体会消耗两次，夏天的运动量会消耗更多的体热。

3.基础代谢得到改善。

在寒冷的天气里，身体需要花费更多的能量来保暖，人体多余的脂肪就会全部动起来，保护身体御寒！这个时候只要多控制饮食，减脂的效果就会很明显。

从现在开始减肥，新的一年轻松瘦20斤，新的一年再胖。

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