经验者之家｜健康信息：五个月宝宝的辅食(婴儿5个月辅食)……

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一般宝宝的辅食应该在4-6个月之间添加，最早不早于4个月，最晚不晚于6个月，根据宝宝自身情况添加。

如果你的宝宝表现出这些信号，说明你可以添加辅食了。

1.婴儿出生时体重增加了一倍多。

2.可以自己坐着不动，也可以靠着椅背坐着不动。可以自己控制头颈部的旋转。

3.在母乳充足的情况下，我也想经常吃奶，还是配方奶达到了一天1000ml，还未完成。

4.舌头反射消失。

5.看到大人吃饭，我看起来很感兴趣。

辅食添加顺序及注意事项

宝宝的第一顿辅食应该是高铁米粉。

早上饿了精神好的时候尽量加米粉。

加入米粉10天左右，逐渐加入菜泥，每次加入观察3天，防止过敏！3天左右添加一种新的食物。

加入米粉时，状态由稀变稠，加入的菜泥不要超过米粉的一半。

疫苗日尽量不添加新的辅食，排除干扰，观察过敏。

每天保证600~800ml奶，以牛奶为主要辅食。

米粉的酿造方法

1.米粉和水的比例要在1:4左右，水的温度要早一点控制在40-60度之间。

2.冲泡时，取一勺米粉放入碗中，加入准备好的温水。不要匆忙搅拌。让米粉吸收所有的水分后再搅拌。

3.搅拌过程中用勺子向同一个方向搅拌。如果有硬块，应该全部碾碎，混合成细糊状给宝宝吃。

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根菜制作方法:

土豆/胡萝卜/南瓜/紫薯/红薯去皮，切成小块，放入蒸笼蒸15-20分钟。

将蒸好的蔬菜块放入烹饪杯中，用烹饪棒将其捣成泥状。

用小勺将菜泥舀入冲泡好的米糊中，量不超过米糊的一半，用勺子搅拌均匀。

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叶菜的制作方法:

将整片菜叶放入沸水中焯水约30秒，直到绿色的菜叶变成深绿色并稍微变软，然后取出。

把菜叶切成稀泥/用烹饪棒捣碎。

用小勺将捣碎的菜叶舀入冲泡好的米糊中，量不超过米糊的一半，用勺子搅拌均匀。

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水果酱制作

6个月的宝宝可以吃苹果、香蕉、梨、牛油果、红枣。

水果可以生吃捣碎直接喂，但是天气冷的时候也可以蒸熟用炒菜棒捣碎。水果泥可以单独喂，不需要加在米粉里。

辅助泥浆的储存方法

蔬菜泥:根菜泥冷藏，24小时内食用。

肉酱:分成几小份，密封冷冻，一周内食用。

注意用密封的盒子包好，并标明日期。

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