经验者之家｜健康信息：脾虚的症状有哪些(脾虚严重吃什么药好得快)……

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中医理论中，脾是后天之本，气血生化之源。它还负责将身体摄取的食物和水分转化为营养物质，从而滋养身体的脏腑，维持身体的日常代谢。另外，中医有句话叫“脾胃内伤，百病生”，可见它直接影响我们的健康。

脾虚是最常见的脾脏健康问题。出现的时候，身体会有什么症状？下面给大家详细总结一下。

一个

异常舌

超重是导致脾虚的重要原因，所以超重的表现往往是脾虚的标志。脾虚时，舌边缘会出现明显的齿痕，覆盖在舌表面的淡白色舌苔会变黄变厚。

2

消化道异常

脾虚时，人体的消化道会紊乱，往往会出现食欲不振、挑食等问题。因为脾脏承担着消化的任务，所以脾虚也会出现大便粘稠或便秘、大便干燥等问题。

三

增加唾液

如果你有睡觉时唾液增多的问题，可能是脾虚引起的，因为《黄帝内经》说，“脾主津。”当你脾气不足的时候，唾液就不能正常用来消化食物，睡觉的时候就会不自觉的流出来。

四

发黄的肤色

脾脏的功能是把身体摄入的营养物质输送到全身。脾虚时，营养物质不能正常运输，满足身体的需要，脸色就会变差，发黄。

五

智力迟钝

当人体出现脾虚的问题时，精神状态会受到很大影响，变得健忘、萎靡不振、昏昏沉沉。

这些都是脾虚的典型症状。如何有效缓解？下面给大家推荐几个滋补的方法。

1中药调理

脾虚的说法本身来源于中医，用中医调理是合适的。给大家推荐一个“四君子汤”:用党参、白术、茯苓、甘草四味中药煎服，服用后能健脾和胃。

2饮食调理

在饮食方面，做到三餐有规律，减少脂肪、甜食、厚味食物的摄入，养成清淡的饮食口味，避免暴饮暴食；再者，寒凉的食物要少吃。此外，可以多吃五谷杂粮、肉蛋类、性温性平的食物，可以健脾益脾。

3作息安排

合理安排休息时间，保证每天充足的睡眠时间，是养脾的重要手段。点击蓝字了解更多:如何调理脾胃，睡好觉？

4保暖

外寒侵入体内也是导致脾虚的重要原因。平时注意腹部保暖，不要给外寒可乘之机。

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