经验者之家｜健康信息：荔枝是热性还是凉性(无花果是热性还是凉性)……

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荔枝

荔枝是无患子科荔枝的果实。

【性质】性温和，味甘。能生津补血，理气安神。

【主治】病后体虚，烦渴，口干，血虚心悸，脾虚久泻，胃病呃逆。

【用法】生食、煎服、泡酒、烧磨等。

【忌】吃多了上火，阴虚火旺者慎用。

饮食疗法的例子

1.生吃鲜荔枝或以荔枝为果汤，用于胃阴不足，口渴口干。

2.每天早晚吃荔枝干10-20片，有健脾益肝、养心止烦渴的功效，用于失眠健忘。

3.荔枝干15枚，红枣10枚，水煎，用于血虚心悸，头晕目眩。

4、用荔枝肉干、莲子、山药、糯米煮粥，用于脾胃虚弱、呕吐少食、腹痛腹泻，也可用于老年人五泻。

5、荔枝肉500克，人参25克，用1000毫升好酒浸泡3天，早晚各5-10毫升，用于老年人阳痿、腰膝酸痛。

6、荔枝肉捣碎，敷于患处，用于溃烂。

7.荔枝3-5个，用少许油和盐，蒸熟，水送服，治痔疮。

龙眼

龙眼又名龙眼、益智、龙目。

【药性】性温，味甘。能滋补强身，补益气血，养心安神，健脾开胃。

【主治】虚劳消瘦，贫血，心悸，失眠，健忘，心悸，头晕，脾虚泄泻。

【用法】生食、煎服、药膏、泡酒等。

【忌用】胃热痰多者，心肺火盛者不宜用。

饮食疗法的例子

1.每天早晚吃桂圆干10-15g，具有滋补强壮、安神养血的作用，用于体虚气虚、血虚心悸、失眠。

2、适量龙眼肉，用白酒浸泡100天，每日1-2小杯，可补脾开胃，振奋精神，御寒。

3、桂圆红糖煮鸡蛋有益气补肾、健脾养血的功效，可用于乏力、贫血、心悸、头晕、健忘、脾虚泄泻。

4、龙眼肉15克，瘦肉30克，生姜2片，黄酒适量，每日一次，用于久病消瘦，头晕目眩。

5、龙眼肉、西洋参、糖各6两，加水适量，蒸成糊状，每日服开水1勺；龙眼肉15克，莲子20克，红枣5枚，粳米100克，一起煮粥，或加少许糖食用。可用于心血不足、心悸、自汗、健忘、失眠等。

6、龙眼肉15克，银杏果5个一起炖，每天早上服用空治头晕。

7.桂圆干14片，生姜3片，水煎；将桂圆肉20克、山药20克、莲子20克、炒白术20克水煎。用于脾虚泄泻。

8、带壳桂圆干100克，生姜2片，水煎，用于胃痛。

9.取适量龙眼肉，蒸透，取出放在太阳下暴晒2小时，再蒸一遍晒一遍，5遍后待用。使用时取20克，加入适量冰糖，用开水冲服，用于脱发。

10.龙眼肉20克，大枣10枚，蜂蜜20克，加适量水蒸，早晚各一次，用于血虚风燥，皮肤瘙痒的老年人。

11.桂圆肉20克，扁豆60克，红枣10枚同煮，用于血小板减少症。

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