经验者之家｜健康信息：一喝酒就脸红是好是坏(喝酒脸红是癌症体质)……

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“小李，喝一杯！”

娱乐会上，经理热情地给小李递了满满一杯酒。面对经理的盛情邀请，小李只好硬着头皮喝了一杯。

“喝完一杯怎么脸红？酒量需要提高。你以后怎么跟我出去？”经理对小李开玩笑说。小李不好意思地挠了挠头。

小李一直不明白:为什么每次喝酒脸都会变红？很明显，有时候我只喝几口。我真的不明白为什么别人能喝一千杯不变脸。唉…”

一、为什么喝酒会脸红？

现实生活中，很多人喝酒都会脸红，其实就是轻微的“中毒”。

由于缺乏乙醛脱氢酶(ALDH2)，一种代谢酒精的酶，有毒的乙醛在体内积累，导致血管舒张。当乙醛在体内越积越多时，人甚至会脸红，感到恶心。

2020年4月30日，发表在英国《自然》杂志《细胞》子刊上的研究数据显示，中国人的酒精清除率与非洲人和欧洲人相比普遍较低。这是由于东亚乙醛脱氢酶2基因突变，是酒后脸红和酒精代谢不良的主要原因。

二、喝酒脸红的人更易患上食道癌

早在2012年，酒精就被国际癌症研究机构(IARC)列为1类致癌物，这意味着这类物质会对人体产生致癌作用。因此，长期饮酒的人患癌风险会比普通人高。

另外，喝酒后脸红是乙醛堆积的结果，乙醛也是一种致癌物。它会导致细胞中的DNA损伤和/或导致癌症和突变。当乙醛不能转化时，就会在口腔中积累，然后进入消化道致癌。

尤其是饮酒后，乙醛的含量会明显增加，而酒精脸红的人缺乏乙醛脱氢酶，导致消化道癌症的风险比正常人高出数倍。美国斯坦福大学的一项调查发现，饮酒后脸红的人患食道癌的风险比普通人高50倍。

三、这六类人牢记：最好不要喝酒1.肝、肾不好的人

酒精进入人体后，会在肝脏堆积，损伤肝细胞，使其失去解毒能力，相当于慢性自杀，还可能导致肝硬化和酒精中毒。
对于肾炎或慢性肾功能不全的患者来说，酒精是他们康复的最大障碍。

2.有心脏病或高血压的人

酒精会使大脑兴奋一会儿，使感情兴奋起来；第二，会扩张血管，升高血压。长期大量饮酒会影响人的血压，对心肌细胞造成损伤，使心脏变大，进而发展成心肌病。

3.开车的人

酒后驾车容易出事故，出意外，不言而喻。酒驾不仅危及自己的生命，还会严重威胁他人的生命。

4.备孕、怀孕、哺乳期女性

孕妇过量饮酒可能导致胎儿出现“酒精综合征”，导致胎儿酒精中毒，容易导致畸形、流产、智力低下。

5.儿童和青少年

对于儿童和青少年来说，酒精会长期影响大脑发育和智力。

6.痛风患者

酒精本身就是痛风的高危因素，痛风患者不宜饮酒。

喝酒需要注意什么？

有时候吃饭应酬喝酒可能是不可避免的。但是喝酒的时候要注意控制摄入量。男性每天饮酒不宜超过25克(1两白酒/一瓶啤酒/一杯红酒)，女性不宜超过15克。否则，他们会喝得太多，容易导致酒精性肝炎、肝硬化和肝癌。

另外，高度酒精对肝脏等器官的损害大于低度酒精，所以尽量喝低度酒精。不要把白酒、啤酒和红酒混在一起。喝混合酒比喝单一酒或不喝酒患肝癌的几率高6-10倍。

对于喝酒，能不喝最好不喝。如果不可避免，你应该限制饮酒，尽你所能保护你的健康。#微风计划##39健康超级团##谣言零零计划#

参考资料:

【1】酒后脸红是否意味着患癌风险高？科技日报。2016-07-17

【2】“过年不要给这些人喝酒，真的会要了你的命！转给家里的亲戚朋友吧！健康时报。2019-02-06

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