经验者之家｜健康信息：皮肤变白嫩的小偏方(天生黑的美白的方法)……

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广为流传的中医美容方子，可能是明代(16世纪)医书《医学概论》中记载的三白汤，即“白芍5克，白术5克，白茯苓5克，甘草3克，水煎温服”。这个方子最初是用来治疗伤寒、心烦的，后来发现它能补气血、美白润肤，于是在民间流传开来。

三白汤的传说

关于唐还有这样一个传说。唐朝贞观年间，苏州有一位很有权势的先生，名叫白，家里有三个女儿，从小衣着光鲜。这三个女儿虽然婀娜多姿，乖巧博学，但皮肤粗糙，肤色暗沉。

眼看着三个人都长大了，却一直没有人来提亲，这可把白师傅急坏了。白师傅四处寻找名医和美白偏方，都没有效果。

当全家人都很悲伤的时候，一个流浪的道士路过白府，向他讨饭。得知此事后，他提议去给三位年轻女士把脉。白老爷顾不得辈分，把三个姑娘都带了出来。

白大师等道士看完，说:“不管多贵，只要能把我小姑娘白了就行。”道士笑道:“不需要稀世珍宝，弄三个白的就行了。”

然后他给白大师写了一个方子，里面只列了三种中药——白芍、白术、茯苓。白师傅按照药方拿了药，拿给小姐。没想到，吃了几次药后，不到一年，三位小姐的肤色都变了，变得又白又嫩。

这个方子就是这么神奇有效，传到宫里后，长孙皇后也天天吃这个方子，肤色渐渐好了起来。从此，唐的名声就传遍了百姓和朝廷。

现代药理学研究

唐三汤中的白芍、白术和白茯苓是传统的美白药物，与甘草一起还能延缓衰老。白芍具有清除自由基和抗氧化的作用；白术、茯苓能增强免疫功能，扩张血管；甘草。具有免疫调节作用，可外用防晒，美白祛斑，防止皮肤粗糙。所以很多美白护肤品都含有甘草提取物。

在中医理论中

为什么白汤有这么神奇的功效？我们先来看看肤色、肤质和气血的关系。

身体所有的生命活动都依赖于气血的补充。气血和谐了，容貌就美了，反之亦然。在脏腑中，脾、肝、肾是最容易影响皮肤的。如果三大脏腑功能失调，气血不畅，精气不足，皮肤就会因缺乏滋养而变得暗沉。

很多人总觉得自己的脸和肤色越来越差，这是工作学习太多，或者压力太大造成的。其实这主要是脾胃功能不好造成的。

脾胃虚弱，再营养的食物也不能充分吸收，容易导致气血生化虚弱，导致皮肤肌肉流失。所以皮肤看起来很差，皮肤粗糙，没有色泽。这是主要原因。

此外，肝气郁结导致气血紊乱，瘀血阻滞，肾水不足，火盛，导致虚火上升，郁结也会影响肤色和肤质。

从中医的角度来说，美在外。好皮肤不仅要从外部修饰，更要从内部滋养，从调和气血、调理五脏入手，增强脾胃功能。

喝三白汤的好处有哪些

1补气养血

体内血液充足，往往使人面色红润，精力充沛。茯苓入心、肾、脾经。因此对补中益气作用显著。白芍是一种补血的药材，味酸凉，能调理血气，疏通肝火。因此，坚持饮用三白汤具有补气养血的功效。

2滋养皮肤

茯苓、白芍、白术都是可以美白肌肤的中草药。此外，甘草还有润肤、延缓衰老、滋养肌肤的功效。因此，最好喝三白汤来滋养皮肤。

3调节内分泌

它与内脏的健康密切相关。如果内脏有问题，很容易引起内分泌失调。三白汤正好可以调理五脏六腑，改善人体气血，加速新陈代谢，从而有效调节内分泌。

三白汤的制作方法

1研磨成粉末

茯苓、白芍、白术各150克，甘草。之后让药房把它们磨成粉，混合，分成30等份，装入茶包，每天拿一袋泡水喝。晚上喝最好，因为白天人体会受到阳光照射，影响药性。

2水煎。

水煎的药材量和粉一样，只是大家每天都要用砂锅煮，可以减少苦味。而且水温50度左右的时候，苦味微乎其微。

需要注意的事项

三白汤中之所以加入甘草，主要是为了调和三白汤的药性，减少副作用。但如果长期服用甘草，容易引起血压升高和组织水肿。因此，人们可以在喝三白汤时间歇饮用。比如喝三天，停一两天再喝，这样副作用会减少。

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