经验者之家｜健康信息：古方瘦身汤的配方(医圣张仲景消除大肚腩的方子)……

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大家好，我是小静。

每个人都想变得高挑、白皙、温柔，减肥成了很多人的一大难题。今天给大家分享一个孙俪做的减肥汤。

很多人都是体内水分过多，导致体内水分堆积，造成虚胖。这款瘦身汤通过祛湿健脾来调理身体，从而达到瘦身的目的。我们来看看做法。

首先，准备20克红小豆，

首先，把红豆倒进碗里。红豆就是这种细长的红豆，有非常好的利尿消肿的功效。

加入清水，将赤小豆浸泡一小时以上，

然后准备几粒莲子，加入清水，浸泡莲子一个多小时，

一个小时后，小豆泡了，很难煮。

如果时间允许，可以浸泡更长时间。

先把小豆洗干净。然后清洗并倒入过滤网，

然后，将泡好的莲子清洗干净，洗掉莲子表面的淀粉。莲子是睡莲的种子，药用价值很高，可以健脾养心。

买莲子的时候，最好买带心的。连欣也是一种中草药，可以降火。

接下来，准备五克茯苓，

茯苓能健脾祛湿。

准备陈皮三克，主要健脾理气。

加入清水，清洗配料，

茯苓和陈皮是我们日常生活中常见的中药材，具有很高的药用价值。

清洗后用滤网过滤掉。

接下来将食材倒入养生锅中，加入1000毫升左右的纯净水，煮40分钟左右。

这款瘦身汤特别适合身体湿气重，整天没精神，脸油腻，脑袋胖的喝水的人。

其实每个人的身体或多或少都有一些水分，平时可以把这个水烧开喝。

不仅能健脾祛湿，还能让你更瘦更漂亮。只要里面的食材做好了，就可以反复煮一天。当你每天喝茶时，你会变得越来越健康。

喜欢的朋友不妨收藏一下试试。好了，今天就到这里。下次见。再见。

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