经验者之家｜健康信息：女生的奶奶是什么样的呢(乳头)……

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现在越来越多的老年人在网络上重新定义了自己的生活状态，活出自己，不惧年龄，打扮时尚精致，感染了无数人。虽然对大多数普通人来说还是比较难，但是通过不断吸收别人的长处，可以快速提升自己的形象和气质。

比如这一期，我要介绍一位72岁的日本老奶奶，Runko Ueno。

你可能无法想象这样一个40多岁的女人，就像一个40岁以下的年轻女人。她带着孙子出门，会被误认为是母子，会和老公走在一起，其中一个是父女关系，这和她各方面都把自己当回事是分不开的~

一:穿花不穿素装，显得你比较小。

首先，穿衣服是改变一个人精神最有效的方法，尤其是对老年人。打破世俗的禁锢，穿上一些合身的色彩鲜艳的衣服，可以快速的炫耀自己的小巧和红润，也就是说衣服的绚丽色彩带来了极致的魅力和感官。

很多人说老人不戴花，看起来很贱，往往打扮的很嫩，但这只是针对配不上的女士。会戴花的人更漂亮。看看上野隆子是怎么打扮得这么漂亮的:

1.颜色的花，但简单

一般搭配会讲究“简单与复杂的结合”，看起来高级优雅。所以穿色彩鲜艳的服装时，款式要尽量简单，少用蝴蝶结、泡泡袖、薄纱、蕾丝等多余的设计。，以免陷入扮嫩的过渡。

穿示范-

一件无袖连衣裙，颜色像画报一样均匀的分布在裙子上，微微后腰的小A版轻松勾勒出上野润子的优雅气质。这种低饱和度稀疏印花比小而密的碎花印花更能跨越人的年龄，适合老年女士打造“青春感”。

2.大面积颜色重叠，纯色更容易驾驭。

穿亮色的时候，穿对比色的衣服容易让人看起来很美。在这种情况下，普通人如果掌握不了配色的窍门，就必须选择好的搭配方法。

穿示范-

上野润子的身材在冬天非常抢眼，大红色与蓝色重叠，遵循穿搭不超过三种颜色的规则，避免了花哨，提亮显年轻的效果非常显著，尤其是天鹅绒材质更是增添了无与伦比的淑女气质。

3.颜色以无彩色过渡，更显气质。

色彩上常搭配黑、白、灰三种非彩色，使视觉上的过渡感相对柔和，弱化了轻佻的色彩。

穿示范-

上野润子奶奶穿了一件淑女风格的粉色小香织大衣来提亮它，但是里面和底部都是黑色的，而且因为它的面料是皮革和衬衫，所以比较硬朗，两种风格更和谐的混搭在一起，既有成熟女人的一面，也有无限温柔的另一面。

4.佩戴有大气感和减龄感的花。

再好的穿着，如果没有一头漂亮饱满的头发，也很难保持气质。所以在日常护理头发的时候，微微蓬松有光泽的中长卷发非常适合年纪大了又想有活力感的女性。

另外，有花的衣服一定要注意衣服的光滑度，上身效果会事半功倍，让形象更贵，这是老生常谈了！

二:“奶奶奇迹”不显老的秘密

现已72岁高龄的上野奶奶曾多次在日本各种杂志上发表文章，被称为“70奇迹”和“美丽女巫”(指那些年过40，但依然拥有青春美丽的面容和身材，且美容技术娴熟的女性)；采访中更是爆料:“走着走着就被很多男的要联系方式。”

足以看出这位奶奶是真的年轻漂亮，不是“出轨”。

那么肯定有很多人想知道这位“奇迹美颜魔女奶奶”是怎么做到美颜不老的。从上野润子奶奶的采访来看，她的自律和方式是最重要的减龄手段:

1.用指尖按摩头皮

比如上野的厚发，就离不开用指尖按摩头皮，促进血液循环。不要小看这种行为。长期坚持，会有意想不到的效果。

2.好的肤质离不开饮食。

上野的母亲曾经告诉她，& # 34；一个皮肤质量好的女人，比拥有更多名牌包包更让人向往。”

所以上野润子会有意识的控制碳水化合物和糖的摄入，注意饮食均衡，每天早起一杯温水清洗肠胃，晚餐避免脂肪类食物。膳食纤维和维生素都是避免蜡黄皮肤崩溃，保持好身材的必要元素。

3.面部瑜伽按摩练习

上野润子曾在一个节目中宣传自己的一套面部瑜伽按摩操，这套操“让人看起来年轻15岁”——

用双手的食指、中指、无名指分别按住自己的眉骨、里索里厄斯、法令纹；

然后，双手向上推，抬起脸，同时说“上，上，上”，完成一次按摩。

其实这些事情看起来并不难。难的是十年的自律和坚持！

当然，在保持好脸色的过程中，良好的心态也是一剂良方。

三:好好生活，年龄不会成为障碍。

虽然上野润子已经70多岁了，但她从不让自己因为年龄而闲着。而是将自己对裁缝的爱好带入事业，成立公司，帮助那些闲在家里的家庭主妇拥有事业。这些家庭主妇不仅成为了日后独立裁缝的精英，上野润子的公司也发展壮大了。

即使有这群帮手，上野润子也经常自己裁剪布料，跟进客户的需求。这是最后一个商业帝国，销售额非常可观。

不仅如此，喜爱宠物的上野润子奶奶还救助了很多流浪动物，开了自己的宠物店，把自己的宠物店设为中转站，让领养过动物的顾客可以放心领养。

总之，不要把自己锁在框框里，年纪大了还是会发光的！

本期到此结束。下次见！~xc

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