经验者之家｜健康信息：丰胸按摩(用什么手法可以丰胸)……
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健康不是一切，但没有健康，就什么都没有了！
现在大大小小的健康问题，都容易找到女性，让她们焦虑。一些无良商家敏锐地嗅到了商机，结合一个“新点子”，包装成自己的摇钱树。
乳房按摩、骨盆修复、满月出汗……多少骗局还在困扰着中国的女性。
为了帮助你避免缴纳智商税，今天我们就来盘点6个针对女性的健康骗局。
乳房按摩
骗局:乳房按摩可以丰胸。
美容院推崇的“乳房按摩”，在宣传上大多有两个作用:
能促进乳腺的发育；
可以把其他部位的脂肪转移到乳房。
简单来说就是丰胸。
人体的乳房由腺体和脂肪组织组成。通过按摩来实现丰胸，听起来很有道理，但事实真的是这样吗？
当然不是。研究表明，胸部按摩只能促进局部血液循环，而不能促进腺体发育。
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女性腺体的发育与激素密切相关，青春期会有一个高峰。激素水平稳定后，乳房的大小也就基本定型了。
真相:除了变胖，怀孕，做手术，没有别的方法可以丰胸。
骨盆修复
骗局:产后需要做骨盆修复。
怀孕后，受体内激素水平的影响，盆腔结缔韧带的肌肉会松弛，从而使产道暂时变大，以利于宝宝顺利分娩。
但是产后骨盆变宽，耻骨联合疼痛，骨盆肌肉松弛，产后漏尿……于是，很多妈妈开始焦虑。
“骨盆修复”风靡全国，但真的有必要吗？
事实上，孕期激素水平的影响，再加上生产时胎儿的挤压，会造成盆底肌肉和韧带的拉伸，导致松弛的症状。随着产后激素水平的恢复，一些症状会逐渐消失。
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值得注意的是，产后恢复期间，要避免增加腹压的行为(如抱重物、便秘等。).
除非产后骨盆疼痛，出现耻骨联合分离，否则需要“骨盆骨修复”。所以产后建议去正规医院做盆底评估和治疗，主要是修复盆底肌肉和韧带，不建议选择非正规医疗机构进行治疗。
修复还是需要专业的医生，不要把希望寄托在美容院。
真相:产后骨盆可以随着时间自行恢复。
产后出汗
骗局:产后出汗可以祛湿解毒。
很多月子中心会建议妈妈们做“产后发汗”项目，声称可以驱寒排毒，防治月子病。其实产后出汗在医学上是没有科学理论依据的。
我们的汗液99%是水，其余是钠、钾、钙、氯、尿素氮等物质，而唯一能与“毒”联系在一起的物质就是尿素氮。
当我们体内的任何物质通过消化道吸收进入血液循环，再经过肝肾代谢，就会产生尿素氮，然后通过我们的尿液排出。
所以通过排汗排出尿素是没有依据的，更不要说祛湿解毒了。
真相:产后出汗被现在的商家过度解读。
排出残留的牛奶
骗局:不排残奶易诱发乳腺疾病。
很多产后恢复机构和催乳师都声称，断奶后一定要把残奶排出去。如果不排出，乳房内残留的乳汁会慢慢变质，引发各种乳房问题。排出的黄色液体就是毒素。
这些说法估计吓坏了一大批女性，那么断奶后排出的黄色液体是什么呢？
其实这些“残奶”并不是毒素，因为断奶后乳腺开始萎缩，乳管中储存的乳汁会被水分吸收，脂肪含量上升，也就是脂肪的颜色。
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当你停止哺乳时，乳房会逐渐停止泌乳，乳腺组织会逐渐退化。残留在乳房中的乳汁将被乳腺导管的上皮细胞吸收。不会“变质”，更不会引起乳房问题。
真相:“残奶”根本不需要引流，也不会引起乳腺疾病。
阴道洗液
骗局:用阴道清洁液更健康。
“越洗越健康”的口号家喻户晓，估计很多女性也用过这种阴道清洁液。市面上大概有三个批准文号:化妆品名称、消失名称、药品名称:
化妆品护理液没有治疗成分；
淘汰名称虽然是消毒产品使用的批号，但不能代替药物；
名牌化妆水有一定的治疗作用，但使用前必须有医生指导。
阴道是一个微酸性的环境，由“乳酸杆菌”监控，可以抑制其他致病菌的生长，维持内部生态平衡。
擅自使用阴道清洁液，不仅不能消毒，反而会破坏阴道的生态圈，降低其防御力，促进异常菌群的生长，导致阴道炎、盆腔炎反复发作，并可能诱发宫外孕、不孕不育等一系列问题。
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甚至用洗液洗外阴也不合适。因为过度清洁会破坏皮肤表面的保护膜，减少皮肤油脂，使皮肤过于干燥，还可能引起外阴瘙痒。
真相:日常生活中最好的乳液是“清水”。即使需要使用阴道洗液，也需要遵医嘱。
卵巢按摩
骗局:卵巢按摩可以延缓衰老。
卵巢位于子宫基底的后外侧。一般情况下，女性平卧时根本摸不到卵巢，只有在医生进行阴道-腹部联合触诊时才会偶尔摸到。
按摩确实有一定的舒筋活血的作用，但是在体表做的按摩对卵巢影响不大，没有治疗疾病的作用。
就算加精油也没用。精油成分最多能渗透进皮肤，不能作用于卵巢。
真相:如果技师能摸到，只能说明卵巢有问题。
这些与其说是为女性设计的保健品，不如说是针对女性焦虑而设计的营销骗局！
拒绝伪科学，拒绝智商税，擦亮眼睛，别被抓！
特别提醒:以上科普内容仅限经验交流。考虑到个体差异，如果感觉不适，可以在线咨询专业医生；如果有急性病或重疾，请立即到线下医院就诊！
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编辑/硕士博士新媒体组
封面/设计团队的医生熟练
参考
[1]柏耀文，叶奇，拉姆齐，等.资源有限国家的乳腺癌:卫生保健系统与公共政策[J].乳腺杂志，2010，12(s1):S54-S69。
[2]刘群。孕妇耻骨联合分离的诊断、治疗及预防措施[J].中国妇幼保健，第24卷第13期:1867-1868年。
【3】产后出汗？奶渣？坐月子不要花钱委屈！浙江大学第四医院妇产科
[4]谢星，孔北华，段涛。妇产科第9版[M]。人民卫士出版社:北京，2018.10:238-239。
[5]王，著。卵巢衰老机制及预防的研究进展[1]。山东大学学报(医学版)，2019-01-18。
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