经验者之家｜健康信息：怎么才能把痘痘彻底治好(青春痘的治疗最佳方法)……

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痘痘怎么治？痘痘怎么治？拥有一张光滑白皙的脸是很多人所希望的，但是痘痘总是反复长，让人头疼，让人烦恼。下面是一些治疗痘痘的方法，希望对你有帮助:

方法一:充足睡眠:人一生中有三分之一的时间处于睡眠状态。睡觉不仅仅是简单的休息，更是浪费时间。恰恰是人类健康的“进行曲”。

充足的睡眠不仅让你获得健康的身体和充沛的精力，也是皮肤健美的秘诀之一。

根治方法2。正确排毒，做一个无毒美丽的女人:人的体内经常会堆积各种毒素。把它们排出体外的关键在于保持体内气血畅通，从而起到排毒的作用。如果体内气血和谐，五脏功能正常，就有助于中和、化解体内外产生的各种毒素，从而避免疾病的发生。体内毒素减少，痘痘就会安静下来，不会随意冒出来。

根治方法3。多吃富含锌和维生素b6的食物。名吃可以抑制皮脂分泌，减少痘痘。含锌较多的食物有:苹果、大葱、鸡蛋、金针菇等。富含维生素b6的食物有蛋黄、香蕉、豆类、白菜等。平时多吃这些食物。

根治方法四。经常喝凉茶也是祛痘的有效方法。对身体也很有好处，有舒缓身心、调理肠胃的作用。桃花茶、柠檬片、百合可以清火，消除上火引起的痘痘，玫瑰、苹果花可以调理经期形成的痘痘。

根治方法5。要消除痘痘的根源，不仅要外调，更要内治。中药内服有非常好的祛痘效果。具有祛痘作用的中药有:永久花、藏红花、牡丹皮、赤芍、玄参、蝉蜕、连翘、野菊花、陈皮、白芷、金银花等。可以煲汤，也可以泡水。

根治方法6。喝柠檬水内调:其实很多时候痘痘和我们的内分泌有很重要的联系。每天在一瓶2000cc的水中加入半个柠檬汁，每天最多喝三瓶，切记！单喝白开水速度极慢，加柠檬就不一样了。试了这个方法，半个月痘痘就明显消除了。三个月后没有痘疤，皮肤又亮又嫩，感觉很没效果！

根治方法七。冰牛奶消除痘痘收缩毛孔:毛巾敷法:将清洗干净的毛巾放入冰箱的冷冻室。几个小时后，涂在洗好的脸上，有收敛镇静的作用。对极度油性皮肤也很有帮助，同时收缩毛孔。

根治方法8。小心紫外线:油性皮肤对紫外线非常敏感，非常容易吸收紫外线。当心阳光，它是痘痘和粉刺的坏朋友。虽然日晒后你会发现自己的皮肤晒黑了，油性皮肤和痘痘的情况会有所改善，但是日晒会使表皮增厚，然后皮肤会出现更严重的痘痘和粉刺。

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