经验者之家｜健康信息：心火旺的症状有哪些(心火太旺怎么样调整)……

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#五个内脏#

最近牙龈肿痛，是上火了吗？

我脸上有几颗痘痘。你生气了吗？

失眠，多梦，晚上睡不着，是不是太生气了？

最近老板脾气特别好，一看就火！

“上火”这个词在我们的日常生活中很常见；是一个地区造成的，比如南方。由于地理位置的原因，南方天气温暖，容易导致脾虚湿盛，夏季湿热导致上火。也就是当我们熬夜，压力大，吃辛辣刺激的食物，不健康的食物，生气等。，我们会生气的。

至于内热，大部分会认为是因为上火或者情绪原因，会吃一些清热解毒的药物，或者喝一些菊花茶、凉茶来去火。但是，有时候可以去火，有时候可能不行。这是为什么呢？

其实上火有很多种。

人体有五脏，上火的不仅仅是心火，还有身体的其他器官。只有知道了病根，才能对症治疗，才能获得最佳疗效。

心火、肝火、胃火，身体不同脏腑上火都有什么表现？

第一:心火

大部分人在生活中都会生气，觉得自己的心太热了，但是对于真正热的人来说，有这些症状:

①口苦。

②容易心烦、心悸。

③大便干燥，小便红黄。

④口疮、口干、口腔问题。

⑤失眠，多梦，晚上睡眠不好。

经常熬夜，不爱喝水，或者心情不好的人容易心火。
建议:日常生活中，可以吃一些苦味的食物，如苦瓜、莲子心、绿豆等。这些食物有理想的缓解心火的效果。此外，还可以采取一些适当的物理疗法，主要包括刮心经等。

第二:肝火

对于脾气不好的人，我们经常说他们太生气了，这也反映了肝脏与人的情绪有一定的关系。

当人的肝脏生气时，就会出现:

①脸上会长痘痘。

②夜间失眠心悸。

③脾气会很暴躁，容易发脾气。

④口干口苦。

⑤眼睛红肿、干涩。

对于肝火旺盛者，舌质非常鲜红，而且会伴有一定的声调；多由饮食不健康、熬夜等引起。
建议:首先，晚上要早睡，不要熬夜。如果晚上睡觉太晚，会影响肝脏的修复工作。忌辛辣食物，多吃清淡食物。平日可以多喝水，吃新鲜蔬菜水果，但不要吃容易上火的食物，如桂圆；平时可以多喝些枸杞泡水喝。

第三:胃火

胃里生气多是因为饮食不健康，如吃辛辣刺激性食物、油炸食物等。如果胃不动，就会导致:

①口臭伴口干。

②牙龈肿胀，甚至出血。

③胃痛或胃胀。

④大便干燥或便秘。

建议:吃一些寒性的水果，喝点茶清热也能起到作用。比如喝一些金银花茶、无花果茶或者菊花茶、荷叶茶、决明子茶都可以起到治疗的作用。

第四:肺火

肺火一般表现为:

①咳嗽，干咳无痰或痰少而黏。

②潮热、盗汗、手足发热、失眠、舌红。

③急躁不安。

④喉咙痛和扁桃体发炎

建议:少吃油炸、油腻、太辣、太甜的食物。多吃绿色蔬菜和水果，多喝水。喝凉性食物，如罗汉果茶、雪梨、枇杷、百合等。

第五:肾火

对于肾火的症状，大致有:

(1)腰膝酸软，腰酸背痛。

②头晕耳鸣，失眠多梦。

③潮热、盗汗、发热、心烦、口干咽燥。

④女性月经不调。

⑤男人会阳痿。

建议:想要降肾火，最好先滋阴补肾。

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