经验者之家｜健康信息：绿豆的功效与作用(长期喝绿豆汤的害处)……

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用它煮绿豆，肠胃会更好，头脑会养起来，皮肤会光滑细腻！

绿豆被用作食物、蔬菜、绿肥和药物。它是我国人民的传统豆类食品。营养丰富，用途众多，李时珍称之为“中华美食中的极品”。

绿豆中的多糖能增强血清脂蛋白酶的活性，水解脂蛋白中的甘油三酯，降低血脂，从而防治冠心病、心绞痛。绿豆中的一些成分直接具有抗菌作用，可以增强人体的免疫功能。经常在有毒环境中工作或接触有毒物质的人，应常吃绿豆排毒保健。降火的同时，还能润燥，滋养脾胃。经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。绿豆中有抗菌成分，绿豆皮的提取物对葡萄球菌有抑制作用，绿豆中含有的能凝结微生物的原生质能产生抗菌活性。绿豆对治疗烫伤、皮肤瘙痒、溃疡等常见症状有明显效果。此外，绿豆还能美白、淡斑、洁肤、去角质、抑制痘痘。

生:陈皮、绿豆

陈皮是一种中药。陈皮是橙子干燥成熟后的皮。陈皮可以用来泡茶或煲汤，对人体有很多好处。果皮中含有挥发油，能刺激胃肠道，增强肠胃的营养吸收能力，促进肠胃蠕动，分泌足够的胃酸，高效保证营养物质的吸收效率。陈皮还能促进支气管扩张，调节呼吸频率，预防呼吸道疾病。很多人喜欢把陈皮泡在水里，就是陈皮泡水减肥的效果。与陈皮、绿豆同煮，常吃，有养心安神的功效。好肠胃，养心安神，皮肤变得光滑细腻！

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