经验者之家｜健康信息：吃什么紧致皮肤抗衰老(提拉紧致皮肤什么方法最有效)……

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简介:它是皮肤的“防腐剂”。上市的时候每年必须买20斤，皮肤经常吃起来像冻的一样。

女人皮肤5分养，5分吃。吃了营养丰富的食物后，她的皮肤自然不容易老化。另外她平时坚持护肤，保持皮肤冷冻是没问题的。时间虽然是杀猪的刀，却抵挡不了一个照顾好自己的女人。

秋天是无花果上市的季节。成熟的无花果富含花青素和维生素C，是一种非常强的抗氧化剂。可以预防皮肤因氧化而产生的皱纹和斑点，还可以清除人体内的自由基。被称为皮肤的“防腐剂”，衰老的克星。所以，每天吃无花果可以延缓细胞衰老，抑制色素沉着，让你的皮肤像被“冷冻”过一样年轻美丽。

无花果气味淡雅芬芳，入口绵软糯甜。然而，无花果是季节性水果，只在9月至10月上市。如果买的多了，就不好存放了。所以每年都会在某宝上一次性买20斤左右回家。清洗后，我可以做无花果酱。我想什么时候吃就什么时候吃。我可以早上抹在吐司上，放在奶茶或者双皮奶上。味道好极了。以下是无花果酱的制作和储存方法。

秋天我会买20斤，这是衰老的克星。如果每天吃一点，皮肤会“冻”的。

[无花果酱]

材料:无花果五斤，冰糖120克，蜂蜜50克，柠檬一个。盐5克，淀粉20克。

工作方法

1.首先，检查无花果有无损坏。无花果的皮很软，没有壳，这也是我坚持自己做无花果酱的原因。筛选后，将完整的无花果放入水中，加入5g盐和20g淀粉，浸泡五分钟，冲洗干净。

2.将约300克清水和120克冰糖倒入锅中，小火煮至冰糖融化。

3.将融化的冰糖倒入无花果中，中小火熬制。可以把无花果剁碎或者用料理机糊好倒入。做饭会更方便。

4、中小火煨至无花果酱稠，挤一口柠檬汁，再继续煨至很稠，关火。

5.将煮好的无花果酱趁热放入无水无油的玻璃瓶中，再加入50g蜂蜜，然后盖上盖子，放凉，放入冰箱。你可以把它存放很长时间，它不会变坏。蜂蜜是一种天然防腐剂，可以让无花果酱保持很长时间。

新鲜的无花果不好保存，做成无花果酱就没有这个麻烦了。每年无花果上市的时候，我家都会做很多无花果酱，好吃又方便。

技巧

1.清洗无花果时，用盐和淀粉清洗无花果表面的农药残留。

2.无花果是甜的。适量加入柠檬可以让果酱变得酸甜，柠檬还可以保护维生素C不被破坏。

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