经验者之家｜健康信息：艾灸耗尽了我的气血(艾灸一年越灸越寒)……

123456789

很多朋友都会有这样的经历:艾灸之后，身体出现了更多的问题。怎样才能判断是继续艾灸还是停止艾灸？下面这位灸友的问答可以参考一下:

灸友反馈：
一直以来气血很虚，脾胃功能很弱，经常会腹胀腹痛，艾灸一段时间后好转，但是又出现背部酸痛，想请老师分析背部酸痛是不是因为艾灸，使得背部的敏感性增加的缘故？

老师回复

【1】艾灸后，身体会变得比较光滑，容易感到疼痛。

我们的身体有许多僵硬的地方。通过艾灸，身体变得相对光滑后，会慢慢恢复感觉。比如这个艾灸的朋友，感觉艾灸后，背反而酸了。

有时候我们看到有些人的身体像机器人一样僵硬，但他们自己并没有感觉到。不是不存在，而是太僵硬，太闭塞。当身体处于封闭状态时，感觉处于静默状态，这一区域所有的运行代谢都处于极度不活跃状态。

生命体为什么会有这样的盲区？因为身体的气血照顾不过来。如果一开始能照顾到气血，那么这些盲区就会被发现，发现之后才能清理，或者说清理恢复。

所谓被发现，是指被我们的身体发现，也就是我们的身体能感觉到，而不是被我们的眼睛发现。

我们用眼睛可以发现很多别人的问题:比如看到有的人，全身僵硬，走起路来忽高忽低，等等；或者我们也可以看到我们身体的僵硬。

但是我们不一定能解决这个刚性的问题，只有身体感受到了。所以这就是为什么我会建议你在艾灸一段时间后加入我们。通过耕谷，不仅可以让身体更加顺畅，还可以训练身心的联系，可以让身体更快的恢复知觉。

【2】从全局到细微观察物理问题。

在艾灸的深入过程中，如果发现身体上的问题似乎越来越多，要学会跳出去看全局，从整体上客观观察:我们身体的精神状态是不是比以前好了很多？这是大方向。找准方向，有助于我们不盲目前行。

然后，有一个微妙的观察:新问题出来的同时，老问题解决了吗？比如上面这位艾灸的朋友，反映脾胃的消化功能在变好，说明脏腑功能在恢复。身体反而呈现出更多新的问题，这显然是病邪外出的过程。

【3】在调整期，痛苦是不可避免的。

最近听到一句很实用的话:在调整期，痛苦是不可避免的。这句话用在这里也很恰当。很多朋友一开始觉得艾灸很好很舒服，但是到了后来就更疼了……这个阶段其实很正常，但是也很关键，因为在这个阶段，我们的耐心就变得特别重要。

足够的耐心会让我们发现这种疼痛是牵涉痛还是胀痛？如果是疼痛，那就是筋膜缺乏营养，表明我们的阴液不足。

很明显，经过一段时间的艾灸，我们的脾胃功能比以前好了很多，可以吃一些能补阴的食物或药物。冲泡鸡蛋汤是一种非常好的易消化的食疗方法。如果这个时候加入这些，艾灸会有新的进展。

作者:吕

温馨提示:接下来，我会继续和大家分享关于如意灸的疑问和心得！欢迎对自我治疗感兴趣的朋友多多关注和赞我。

987654321