经验者之家｜健康信息：百会(百会塌了一个大窝)……

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这个地方就是百会穴。如果你每天都摸它，你可以活100年。于是，我干脆把百会穴改名为百岁穴。

现在，我每天都按摩百年穴，但是血压没有升高，精神很好。每天一碰枕头就睡着。为什么一天摸这个地方100次就可以活到100岁？我慢慢跟你说。

白雪是大脑的总司令。

人在头疼、失眠、烦躁、头晕的时候，会下意识地揉揉脑袋。

有人揉太阳穴，有人揉眉毛，有人揉唐寅，有人用冷水洗脸，有人甚至敷冰块。虽然这些可以缓解一些不适，但不是最好的办法。

边肖教你一种头部穴位按摩方法，就是按摩所有阳之会和所有脉族的百会穴。

百会穴位于头顶中线与两耳尖连线的交点，即头顶正中。为什么古人把这部分命名为“百会”？百者，多也；会，会场也。

《会元针灸学》中也说:“百会，其五脏六腑经过三阳百脉之会，故名百会。”也就是说，百会穴是人体内许多穴位的交汇点。

比如头部是人体的统帅，那么百会穴就是统帅大脑，可以说是核心中的核心。

其实评价百会穴并不为过，因为人体十二经脉中有六条汇聚于百会穴。分别是手太阳小肠经、手少阳三焦经、手阳明大肠经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。而且这六经都与督脉相交，有“阳经之海”的美誉。

所以经常按摩这个穴位，可以带动我们体内一半的经络和大部分的穴位向上运动。对于身体逐渐衰弱的中老年朋友来说，还能起到滋阴补阳的作用。

按摩可以延年益寿。

可以说，每天按摩百会穴100次，活到100岁是没有问题的。我在临床上是从事脑血管疾病的，所以经常用这个穴位。所以我知道它对治疗头痛、高血压、低血压、失眠、焦虑、心悸、健忘、癫狂等有效。

最近在翻古代医书的时候，发现它能治很多病，简直让人惊讶。除了上面提到的，它还可以用来治疗诸如暴晒、心烦、中风、耳鸣、腹泻、便秘、脱肛、耳聋、鼻塞、不注意头部、发烧、出汗和呕吐等症状。

个人认为每天早晚用拇指在肚子上揉百会穴30次，可以起到保健的作用。但是五年前，我去北京参加一个学术会议，一个老中医对我说:“虽然我是医生，但是我年轻的时候不太关心自己的身体。我吃饭不规律，抽烟喝酒。

42岁的时候发现高血压，失眠，耳鸣。后来每天早晚按摩百会穴，用中指每秒按一次。按压两分钟，共120次。

因为百会穴有个‘百’字，我后来改成按100下。有一次，我突然灵机一动，觉得每天按摩百会穴，意味着长寿，活到100岁。于是，我干脆把百会穴改名为‘百岁穴’。现在，我每天都按摩百年穴，但是血压没有升高，精神很好。每天一碰枕头就睡着。”

至于百会穴每天要按多少次，朋友们还是根据身体感觉来决定，但是坚持每天按揉会有效果的。

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