经验者之家｜健康信息：雌激素高的症状(做一次激素六项检查需要多少钱)……

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雌激素对女性朋友来说非常重要，主要由卵巢分泌，对女性身体起着重要的调节作用。

女性的容貌也离不开体内雌激素的正常分泌。比如生育能力，月经，体型都和雌激素有很大关系。如果分泌充足，女性散发出来的气质和魅力会更加迷人。

但随着时间的推移，身体内部机能逐渐衰退，雌激素的分泌也会减少。但是，如果你保持良好的生活习惯，然后用正确的方法来照顾它们，你也许能够保证足够的雌激素分泌。那么，在生活中，雌激素分泌旺盛的女性有哪些表现呢？

01

生气勃勃的

如果体内雌激素分泌旺盛，也会有助于骨骼的生长，从而改善身心健康。

一般情况下，如果体内雌激素分泌不足，那么女性的身体素质就会较差，抵抗力和免疫力的下降更容易诱发疾病。

相反，雌激素旺盛时，心情会保持良好，全身充满朝气和青春。

02

光滑的皮肤

雌激素也被称为女性的美丽密码。如果分泌旺盛，还能让女性魅力十足，更有女人味。

体内分泌水平稳定。充足的雌激素不仅可以帮助保护子宫和卵巢的健康，还可以帮助重要器官排出毒素，使女性的皮肤更加光滑。同时也避免了皱纹、痘痘、黑头、粉刺的发生。

03

月经规律

月经的变化也可以判断女性雌激素分泌的水平。一般来说，如果雌激素分泌正常，内分泌水平相对稳定，子宫内膜有规律地脱落，月经就会按时来。

月经规律是女性健康的标志。通过这种表现，也可以判断体内女性激素是否旺盛。相反，如果分泌不足，也容易月经不调。

04

苗条的身材

现在这个又瘦又美的年代，女性的身材也起着主导作用，但大多数女性都是管不住嘴的动物，很难抵挡美食的诱惑。而且快节奏的生活也让他们饥肠辘辘，饱腹感十足，导致身材走样，体重增加。

调查发现，女性体内雌激素分泌旺盛，也会使体内的新陈代谢和免疫细胞更加完善，从而将血液中的油脂消耗为能量，给身体带来更多营养的同时避免肥胖。

05

头发健康

我相信没有女人不想拥有一头美丽的黑发，因为这有助于凸显她的气质。

众所周知，头发是依靠毛囊来吸收所需营养的。如果生理环境稳定，头发会更健康。但是体内内分泌的缺乏也会影响每个细胞的活力，肠胃吸收营养的能力下降。如果体内营养不足，头发就无法从毛囊中吸收足够的营养。这种情况下，头发会变得干枯毛躁，甚至会掉很多头发。

06

睡得好

如果体内雌激素分泌不足，也会影响睡眠质量，如失眠多梦、神经衰弱、半夜惊醒等。至于激素减少，女性更年期提前到来有很大关系。

相反，如果女性体内雌激素分泌充足，排毒能力会更强，更有利于身体内脏器官的正常运转。这种情况下睡眠质量更好，更有利于维持内环境的稳定。

▲温馨提示:

如今，快节奏的生活导致越来越多的人养成了许多坏习惯，如熬夜、暴饮暴食、久坐、心情不好等。这些行为极大地抑制了雌激素的分泌，加速了衰老过程。

健康面前无小事。如果你想成功延缓衰老，赢得与岁月的战争，那么，你首先要调整自己的生活习惯，养成规律的作息，保证均衡的饮食，多运动，多喝水，这些都有可能帮助你变得年轻。

以上，希望对你有帮助。

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