经验者之家｜健康信息：刮痧的好处(刮痧起什么作用)……

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没事干，还能健身，这是值得夸耀的！

如果脖子疼，肩膀疼，上火，感冒了，都要用刮痧缓解吗？但是你知道适当的刮痧是什么样的吗？

刮痧

以中医经络穴位理论为指导，采用专用刮痧器械及相应的技术，蘸取某种介质，在体表反复刮擦，使皮肤局部出现红黍或暗红出血点等“疹”变，从而达到活血透疹的效果。

正确的刮削操作方式

(1)充分暴露刮痧部位，用刮痧油等介质均匀涂抹皮肤；

(2)手握刮痧板，先以轻慢手法为主。患者习惯后，手法会逐渐加大，加快，以患者的耐受度为度。顺着经络往一个方向刮为宜，尤其是碰到痛点和穴位的时候，以结核的程度为准。

(3)先刮足太阳膀胱经的背督脉和背俞穴，可以补益全身，调整脏腑功能，增强抗病能力；根据病情刮痧局部阿是穴或经络穴位可达到较好的疗效。

注意:刮痧后请患者喝温水，帮助身体排毒驱邪。

刮痧的主要效果是什么？

刮痧具有疏通气血、发汗解表、舒筋活络、调理脾胃等作用。五脏的俞穴都分布在背部。刮痧之后，脏腑的脏气可以到达外面，全身的气血就可以通畅，邪气就可以被驱走。

刮痧对身体的影响大致可以分为两类:一类是预防保健，一类是疾病治疗。

保健用品

(1)利尿解毒:通过对肾经、膀胱经的测试，治疗前后喝一杯温开水，能产生良好的利尿解毒作用。

(2)发汗解毒:用具有发汗解表功能的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，可促进毛孔张开，汗液排出，加速新陈代谢，从而利用体内毒素和废物的排出。

(3)清除毒素:刮痧疗法的刮痧过程可使局部组织高度充血，刺激血管和神经，使血管扩张，加速血液和淋巴的循环，加强吞噬和运输能力，从而加速体内废物和毒素的清除。

(4)舒筋活络:它使人的整个系统有一个更好的循环，使人更放松，更容易入睡。

疾病的治疗

刮痧已广泛应用于内、外、妇、儿等多种疾病以及美容保健领域。

(1)适用于疼痛性疾病、骨关节退行性疾病如颈椎病、肩周炎的康复；

(2)对于感冒、发热、咳嗽等呼吸道疾病，临床上可采用拔罐；

(3)对于痤疮、黄褐斑等虚损性疾病，可采用针刺、刺络放血。

(4)还适用于亚健康、慢性疲劳综合征等疾病的预防和治疗。

刮痧有什么注意事项？

患者经过刮痧疗法治疗后，3-6天再刮一次，是基于皮肤已经回去了(皮肤上的斑点已经完全消退)。

(1)有轻微的疼痛、瘙痒等是正常的。局部刮除后1 ~ 2天；肺结核后30分钟避免洗冷水澡；夏季避免风扇或空拉直吹；冬天要保暖。

(2)刮痧疗法对方向、时间、手法、强度、适应症和禁忌症等都有严格的要求。如果操作不当，容易出现不适甚至病情加重，因此应严格按照操作规范或遵医嘱操作，不宜自行在家操作。

(3)有出血倾向、皮肤过敏、极度虚弱和严重心力衰竭的患者应禁止刮或小心刮。

刮痧首先作用于神经系统，借助神经末梢加强身体的防御功能；其次，它能作用于循环系统，加速血液回流，加强循环；同时淋巴循环加快，新陈代谢旺盛。

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来源:北京114预约挂号

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