经验者之家｜健康信息：艾灸的方法(艾灸最好的方法)……

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艾灸方法很多，你觉得哪种更适合你？

艾灸，一种传承了几千年的传统中医疗法，最近两年越来越受大众欢迎。尤其对年轻女性来说，这是上天的赐福。

下面介绍一些市面上常见的艾灸产品和艾灸方法。看完之后，一定会对你有所启发。

一、艾灸疗法

传统艾灸，以艾条直接灸为主，分为手灸和挂灸两大类。

手握灸是一种直接点燃艾灸，然后由自己或他人握住，对准相应穴位的方法。如下图所示:

手持灸可以说是最早的灸法。至今也是很多养生馆使用的主要艾灸方法。这种艾灸方法很讲究艾灸手法。一般养生馆要请专业的艾灸专家来完成。

挂灸，原理上和手握差不多，主要是用一些工具代替手握。不过还是不推荐这种方法，因为就算不用手动拿，还是需要有人打理的。如下图:

二、艾炷灸疗法

艾灸时燃烧的锥形艾球称为艾炷。常分为直接灸(又分为化脓灸和非化脓灸)和间接灸。这种疗法在临床上应用广泛，既能保健，又能治病，特别是对虚寒证，如哮喘、胃肠疾病等。

第三，温针灸疗法

先根据疾病性质选择穴位，上火后留针，再将艾绒包裹在针柄上点燃至燃尽，使热量通过针体传导到体内，从而达到温经散寒的目的。

第四，药灸疗法

药卷灸是将药粉混入艾绒中，用纸将艾绒包裹成药卷，点燃一端进行艾灸。

五、隔姜灸疗法

取一块2分钟左右厚的生姜，放在选定的穴位上，然后将艾炷放在姜片上，点燃进行艾灸。艾炷燃尽后，放置艾炷反复灸，一般至局部皮肤发红。所有虚寒疾病都可以用这种疗法治疗。

除此之外，类似隔姜灸的还有隔蒜灸、铺灸(将蒜泥涂在穴位上)、隔盐灸、附子灸、隔葱灸、花椒灸、黄土灸、黄蜡灸、硫磺灸、药锭炎等。

第六，轻灸疗法

灯心草蘸香油，点燃，给小儿施灸。此疗法主要用于小儿惊风、昏迷等急性病。

七。任灸疗法

一根很纯的艾条是用珲春黄艾做的，然后用底座固定。艾灸时，直接点燃艾条，撕下底部的贴纸，贴在相应的穴位上。燃烧后，艾条会自动熄灭。

这种灸法操作方便，定位准确，灸治灵活，疗效更快。更适合现代人在家实现自灸。

八、艾灸疗法

艾灸保健贴直接灸的一种灸法是利用自热技术，一次施灸，无需点火。更适合现代上班族，随时随地都可以实现艾灸。

那么多艾灸，你更喜欢哪个？其实艾灸方法没有好坏之分，主要是要用好的艾条和适合自己方便的艾灸方法。

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